多地將心肺復蘇術納入中考體育項目
將急救操作納為中招考試的一部分的確讓很多家長感到意外,認為這是一拍腦門就做出的決策,無形之中又給學生增添了許多壓力。然而,縱觀當下的中學教育,巨大的學業壓力迫使學生們必須花費大量時間和精力來備戰考試。在這種情況下,成長中的脊柱被題海壓彎,不健康的生活習慣被迫養成,學生們的體質越來越“脆皮”,更無法應對身體上的突發狀況。急救作為一種在緊急情況下提供的及時醫療援助技術,作為對自己和他人健康保證的“安全閥”,不應該被中學生和家長所忽視。
如果中學生可以熟練掌握心肺復蘇等急救操作,那么,在意外事故中,他們可以更加靈活地應對心臟驟停、呼吸停止、嚴重出血等突發狀況。急救的目的不僅僅是提供臨時的救助,更重要的是爭取時間——暫時穩定患者的病情,為接下來的醫院救治提供可能。在突發事件中,有急救知識的學生可以為受傷的同學、家人提供緊急援助,而不是等生命化作事故數據統計里無力的字符再后悔惋惜。同時,中學生也可以在一次次的急救實踐中培養責任感和團隊精神。此外,學習急救知識更可以培養學生的應變和冷靜思考能力,因為這需要他們在復雜的環境中快速判斷、做出決策。
從短期來看,中學生學習急救知識是為了保護自己的生命安全。但這樣的學習不僅能夠提高中學生的綜合素質,還能為他們未來的成長和職業發展打下堅實基礎,有著長遠的效益。而把心肺復蘇操作納入考試等于施加了一項強制力,倒逼著學生學習相關知識,促使學生更加重視相關學習,提高學生對急救知識的重視程度。這不是施壓,而是對學生的生命負責。將急救知識納入中考會增強學生的應急意識,使他們在日常生活中更加注重安全,從而減少在意外情況下造成的傷害。
然而,我們也需要注意,急救考試不能僅僅停留在理論知識的考核上,更應該注重學生的實戰技能。校方應意識到這項考試不該成為學生的新壓力,老師也不能為了引導學生快速通關而另辟蹊徑去找尋“刷題秘籍”,只有校準價值引領的“指南針”,將急救知識的教學從書本走向實踐,才能真正提高學生應對突發情況的能力,實現這項考試設置的最初目的。
近年來,相關部門通過開展急救培訓課程、設立急救熱線并推廣急救應用小程序等舉措,提高了公眾對于急救知識的認知度。雖然這已經取得了一定的進展,但仍然有待進一步提高公眾對急救知識的應用。因此,繼續加強急救教育和培訓,提升公眾的急救能力,是一個持續的努力方向,任重而道遠。而將急救操作納入中考體育項目的舉措,不失為一個有益的嘗試。
什么叫心肺復蘇術
心肺復蘇術(CPR)是針對呼吸心跳停止的急癥危重病人所采z的搶救關鍵措施,包括胸外按壓、人工呼吸和電除顫等技術,目的是恢復患者自主呼吸和自主循環。其中,胸外按壓是在患者胸部進行有規律的按壓,以形成暫時的人工循環并恢復心臟跳動;人工呼吸則是向患者口內吹氣,以代替自主呼吸;電除顫則是用適當的電流刺激心臟,以恢復其正常節律。在實施心肺復蘇術時,需要按照規定的步驟進行,并注意正確的操作方法。
心肺復蘇的操作步驟
1、意識判斷;檢查呼吸;撥打急救電話,準備急救物品;松解衣領及褲帶,放至硬板床或平地。
2、胸外心臟按壓,部位為兩乳頭連線正中胸骨中下1/3處,頻率為100-120次/分,深度至少5-6cm。
3、開放氣道:用仰頭抬頜法開放氣道,清除口腔異物和假牙。
4、人工呼吸:施救者一手捏閉患者鼻孔,深吸一口氣迅速向患者口中吹氣。
5、持續2分鐘高效CPR以心臟按壓和人工呼吸比例為30:2進行操作。
6、判斷復蘇是否有效,整理患者,進一步生命支持。
心肺復蘇術,簡稱CPR,是針對驟停的心臟和呼吸采取的救命技術。是為了恢復患者自主呼吸和自主循環。2020年8月,中國紅十字會總會和教育部聯合印發《關于進一步加強和改進新時代學校紅十字工作的通知》,將學生健康知識、急救知識,特別是心肺復蘇納入教育內容。
心搏驟停是什么原因引起的
心搏驟停是指各種原因引起的、在未能預計的情況和時間內心臟突然停止搏動,從而導致有效心泵功能和有效循環突然中止,引起全身組織細胞嚴重缺血、缺氧和代謝障礙,心搏驟停不同于任何慢性病終末期的心臟停搏,若及時采取正確有效的復蘇措施,病人有可能被挽回生命并得到康復。
心搏驟停一旦發生,如得不到即刻及時地搶救復蘇,4~6min后會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害,因此心搏驟停后的心肺復蘇必須在現場立即進行,為進一步搶救直至挽回心搏驟停傷病員的生命而贏得最寶貴的時間。
中考體育注意哪些事項
1、飲食方面
平時要多吃富含纖維的食物,如蔬菜水果。同時減少油膩、辛辣的食物,減輕胃的負擔。考試當天的飲食,以易消化的高熱量食物為主,比如面包、蛋糕、饅頭等。切忌空腹運動,容易導致低血糖,也不要吃得太飽,避免運動時胃部不適。考試可以帶一壺溫水及巧克力,以便隨時提供能量。
2、考生們要保持好良好的狀態
在考前幾天不可做劇烈運動,一來是防止出現意外;二來是防止過度消耗體力。可以做一些低強度的運動活動身體,比如快走、慢跑、輕量跳躍之類的練習,同時保證充足的睡眠,在運動時擁有一個良好的精神狀態。
3、著裝方面
著裝是影響體育考試正常發揮的因素之一,體育考試一定要選擇合適的運動裝、運動鞋。不要穿太重的籃球鞋,不要穿無鞋帶鞋,不要穿新鞋(容易磨腳)。考試前務必檢查系好鞋帶,以防在運動過程中出現纏絆現象,影響考試成績。可以帶多雙鞋子,以適應不同項目。
4、準備運動
準備運動也是很重要的,一來能提升肌肉溫度,通過這些準備活動可以提升身體的肌肉溫度,防止在運動過程中遭受損傷,同時肌肉溫度上升也可以增加肌肉力量。二來提升內臟器官的工作水平,通過準備活動可以將內臟器官進行激活,發揮出比正常狀態更加優秀的水平。還能調節心理狀態,通過準備活動可以讓心理做到比較好的準備,使大腦皮層處于一種興奮的狀態下,有效保證情緒的活躍。
