考生因考前突發傷、病(含女生例假)無法按時參加體育考試可申請緩考。

緩考時間一般安排在該考場考試結束后的兩周內進行，考生只能緩考一次。

2024達州中考體育考試免考條件

一、因傷、病、殘免考

因視力、肢體、智力、精神殘疾、疾病(心臟病、哮喘、癲癇或臨時傷病等)喪失或嚴重影響運動能力或不能、不宜參加劇烈運動的考生，可申請免考，按體育考試總分的60%(45分)參加招生錄取。未經審批同意的，成績以0分計算。

二、獲獎類免考

初中階段參加國家級各部門舉辦、四川省教育廳主辦或承辦、達州市教育局主辦承辦或牽頭聯合主辦承辦的相關賽事活動，獲得市級前四名、省級及以上前八名(以秩序冊和成績證書為準)的考生可予免考，以滿分75分計入總分。

中考體育考試技巧

1、長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地，要把重心提起來跑，步幅大一點，步速快一點，注意節奏和呼吸。

2、立定跳遠：完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預擺時，上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作，落地緩沖，小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

中考體育注意事項

1、攜帶本人準考證，防止損壞和丟失。

2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關物品進場。

3、穿著運動服、運動鞋(不得有釘)。

4、考試成績當場公布，對考試成績有疑問的請當場向考務人員提出。

5、考試時身體狀況出現不適，應立即向考務人員提出，保證自身身體健康，考務人員會安排緩考。

中考體育標準評分表

中考體育考試總分值為60分，其中：項目滿分為24分，選考項目每項滿分為18分。學生體育考試成績按照三項累計得分。

1.中考體育項目男子1000米跑，女生800米跑立定跳遠，一分鐘跳繩，擲實心球，坐位體前屈，男子引體向上，女子仰臥起坐，籃球運球，足球運球。

其中，男子1000米跑，女子800米跑為必選項目，一千米得100分的成績是3分40秒，女子800米100分的成績是3分25秒。

2.立定跳遠男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。

3.坐位體前屈男子100分的成績是21.6厘米，女子100分的成績是23.5厘米。

4.引體向上男子100分的成績是15次。仰臥起坐女子100分的成績是52次。

5.兩公斤實心球男子是12.4米是100分，女子7.8米得100分。

6.一分鐘跳繩男子180次得100分，女子172次得100分。