高三階段的學習是很重要的，同學們要對有效的學習方法進行掌握。今天學習啦小編就與大家分享：高三學習方法與技巧，希望對大家的學習有幫助!

　　高三學習方法與技巧一

　　如何進入高三狀態

　　給自己確立一個目標。如果已經進行了前一年高考試題的模擬考試，就可以在自己的分數上增加一定分數，然后分析每一科還有多大提高的空間。比如英語可以上十分，數學還可以上十分，語文上五分，其它加起來上三十分。如果還沒有進行?？?，建議你把年級的名次作為參考系來定目標，比如你在年級的排名是120/600左右，你們學校每年重點大學可以考上150人，那么你的目標就是確保第一批錄取院校。

　　對考試結果一定要“放得下”

　　進入高三，考試一個接一個，考試的結果也是不停的公示出來。如果太重視考試結果，心理防線就危險了。比如考好了，潛意識里一放松，成績立刻就往下掉;沒考好，心里郁悶，埋怨自己不爭氣，學習也沒精神，下次考試成績可能更差。對待考試結果一定要“放得下”，重要的是找到致錯原因，把不會的弄懂了，然后把細心就能得到的分加上，再把后來弄懂的分數加上，看看這份試卷能得多少分。這樣是給自己信心，也是給自己提要求，能得到的分一定不能丟。

　　多種方式舒緩情緒

　　如果住校，每天回宿舍和室友開開玩笑，好好笑一笑，甚至喊一喊，也許看上去好像不太正常，但是會讓你睡覺的時候不那么煩躁。走讀的同學回到家里和家長談談時事，同時也能積累寫議論文的素材;或者隨便聊幾句，吃完晚飯的二十分鐘看看動畫片，但是奉勸不要看電視劇，有些電視劇不但起不到放松的作用，而且還讓你的神經更緊張，浪費時間還不利于休息。

　　同學對家長有兩個要求。一是不要成天嘮叨，這對高三學生的心理攻擊很大，學習狀態只有越來越差，我有一個同學就深受其害。二是盡量鼓勵，減少責備。但對于貪玩、不細心，可簡要指責，不要拉上其它瑣碎事宜。

　　怎樣做到有效復習

　　就算高三的學生辛苦些，一天純學習時間也不會超過15小時，上課占去一多半，自己支配的時間不過5個小時。怎樣才能做到高效率呢?

　　準備一個隨身攜帶的記事本。把每天要進行的復習內容都記在一個本子上，一條條寫清楚。比如，今天本子上的記錄是：

　　1.復習物理書第3章，做課后習題;

　　2.英語完型填空一道;

　　3.背語文《念奴嬌·赤壁懷古》并默寫;

　　4.化學非金屬習題一套;

　　5.生物試卷錯題整理;

　　6.數學作業卷子。

　　當課間感到不太累時就可以不把時間浪費在望著黑板發呆上了，可以揀短時間就能完成的工作來做，當你把本子上的任務條劃干凈時，很有成就感。如果老師布置了新任務，當然要先完成老師布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在這個基礎上適當加上新計劃。提醒大家，計劃一定要符合實際，常聽同學抱怨說，自己忙了一天也不知道都復習了什么，但有了這個復習計劃本，就一目了然了。

　　首要任務是看教科書

　　高考題約有60%是基礎題，基礎扎實，考上本科不成問題。夯實基礎的首要任務是看教科書。就我個人的經驗，物理書要看三遍，第一遍按節細看概念、背下公式，做書后習題(這部分題一定要拿下，都是基礎中的基礎);第二遍按章把概念間的邏輯關系找到，找一些中等程度的自測題來做。第三遍是貫穿全書，把全書分為力學、電學、磁學、原子等部分，找一些稍難的題來做。生物書基本上可以當成文科來學，至少看十遍，提到一個知識，你能立刻說出這是哪章哪節的內容，并能指出這章這節最重要的東西是什么?；瘜W書最少要看五遍，其中仔細琢磨每句話三遍，還要再分基本概念和理論、非金屬、金屬、有機、實驗這種大塊再翻上兩三遍，并把該總結的總結了。因為就學科特點而言，物理邏輯性很強，知識整，教材思路清晰，但考題偏難。生物知識零散，不易靈活出題，所以要像文科一樣，該背的背下來，隨他考。化學呢，既難又散，各章節都有自己的系統，要背的東西又比較多，就要仔細研讀。做到這樣看書，你做起理綜題飛快，250分以上沒大問題。你可能說“沒那么多時間”，但只要你堅持有計劃進行，可有充足時間在高三寒假結束時把這些做完。

　　每科準備一個錯題本

　　當你看過書之后，知識掌握已經達到60%以上，但還有許多遺漏或者是銜接地方沒有掌握清楚，這體現在考試中你做錯的或是不會做的題上，因此，我們還有一個重要工作，就是“堵窟窿”。建議每科準備一個錯題本，把考試中錯的題都摘錄下來，反復研究，直到把每個知識點都領悟了。當你把每次考試的錯題都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。考前一個月，不要再做很多新題，只要把以往積累的錯題全都徹底搞懂，高考其實也就沒什么可怕。夯實基礎和補漏工作從現在做起吧。

　　學習時聽歌、聊天、吃東西是大忌

　　上課的時候一定要100%集中精力，因為老師在高三課堂上講的每句知識都是很重要的。如果注意力難以集中，就要適當休息一下，比如伸懶腰，站起來走動等。如果長時間注意力難集中，困倦無力，就要好好睡一覺。我當時每天晚上至少六小時睡眠，十二點到次日六點比較好;中午午睡十五至二十分鐘，保證下午精力充沛;學校安排的體育運動一定要參加，女生跑步、跳繩最便捷有效，羽毛球也可;男生可適當玩玩籃球、足球，出一身大汗比較好。運動后頭腦清醒，有助于集中精力。

　　高三學習方法與技巧二

　　1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態一定要平靜，每一次考試認真對待，好不驕傲，差不氣餒，關鍵在于憑心而論你努力了就行了。

　　2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不進去時就做題，頭腦發脹時休息一會兒。做數理化習題做的惡心了，馬上換語文書看看。學習若能統籌安排，就不會覺得十分疲勞，就是這個道理。

　　3、既不能妄自尊大，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就放棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理準備，承受一次次的打擊。尤其是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。

　　4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當的到操場活動一下，讓大腦有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。消除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。

　　5、多一份自信。學習不理想，或是現實與期望尚有差距的同學，信心是很重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。

　　6、文科學習切忌急功近利，文科主要考能力，而能力是平時積累的?？赡苡腥擞X得努力了好一陣字也不見效，可是如果不努力更不會見效，努力總有一天會見效。

　　7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想對于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了這個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。

　　高三學習方法與技巧三

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　l.時間安排問題

　　學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3.學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題

　　(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單

　　詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。2.自我塑造法上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。(1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了(2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。