經文化和旅游部數據中心測算，中秋節、國慶節假期8天，國內旅游出游人數8.26億人次，按可比口徑同比增長71.3%，按可比口徑較2019年增長4.1%;實現國內旅游收入7534.3億元，按可比口徑同比增長129.5%，按可比口徑較2019年增長1.5%。

事實上，假期一開始，各地景區相繼啟動“人從眾”模式，上海外灘放眼全是人，游客擠到水泄不通，一眼望不到頭。南京夫子廟進去5分鐘被人流量勸退。網友說“爬長城一點都不累，因為三分鐘只要走兩步”。

有人調侃“本想錯峰出行，結果預判了他人的預判”“進景區前是人山人海，進去后是人海人山”，更多人則是對生活恢復常態后的從容，“這才是國泰民安和人間煙火該有的樣子吧”。

各大在線旅行平臺的數據也印證了這個假期旅游的火爆。去哪兒大數據顯示，今年“十一”期間，國內熱門城市機票預訂量較疫情前增長近五成，9月29日出發的機票預訂量創下歷史新高。國內熱門城市酒店預訂量較疫情前增長2倍。

今天上班連上7天

轉眼間，中秋國慶假期已經結束，上班搬磚模式已經開啟。

壞消息是，按照2023年放假安排，明天(10月7日)起至10月13日，需要連上七天班。好消息是，這也將是2023年最后一次連上七天班。

長假過后如何調整工作狀態

1，計劃提前

在假期過程中，我們往往會完全松懈，以至于不知道回到工作狀態該做什么事情。在假期結束之前，盡可能提前計劃你的回到工作日程。這可以包括制定任務列表、日程表、優先級清單等等，為你的休息和重啟到工作狀態建立起橋梁。這樣做，有助于讓你更有條理地開始工作，并緩解工作帶來的壓力感。

2，逐漸適應

在回到工作后的第一周，逐漸增加工作強度。例如，在第一天，你可以先處理郵件或簡單的任務。接下來的幾天，逐漸增加工作強度，逐步適應。

尤其對于習慣長時間休息后重新接觸高強度的工作負荷的人而言，該方法很有幫助。鮮有人能夠直接也快速適應高劑量的工作，所以逐漸增加強度是一種合理的解決方案，它有助于你逐步恢復工作狀態，最大程度上減少工作壓力。

3，睡眠規律

假期期間，你可能會改變睡眠時間表，影響正常的睡眠規律。對于一些需要合理睡眠量來保持健康的人而言，這可能會導致身體乃至工作狀態的負面影響。在回到工作后，你應盡可能確保獲得充足的睡眠和足夠的休息時間。這樣，你的身體可以的到充分的恢復和補充，并更好地適應工作狀態。

假期結束上班勵志句子

1、長假過了，收收心，帶上我的祝福，努力拼搏在事業的道路上，愿你好運相伴，創造未來的輝煌!

2、返崗是一種悲哀，假期已過，請你節哀，重新投入到火熱的工作崗位，奮進，奮進!

3、假期的清閑已離別，帶好勤奮去報道，見到同事道聲好，認認真真干工作，定好目標往前沖，節后祝福照樣送，愿你快樂依舊，幸福常有，工作順利!

4、長假休身不休心，努力奮斗步步高升。

5、轉眼假期快結束，沒精打彩心慌張，先打精神后健身，心情開朗好開工!祝節后好心情，財源滾滾進!

6、假期結束，一切又將進入新的開始，無論怎樣，要堅信，要努力，要告訴自己，我一定會非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常幸福的!

7、別忘了上班的時日已到，醒過來精心的上干好工作，節已過全身的投入業務，站好崗永向前再創輝煌。

8、恍然一夢，假期結束。玩沒玩夠，睡沒睡夠，吃沒吃好，錢倒花了。整理心情，投入工作。買車買房，升職加薪，奮發努力!加油!

9、如今假期快結束，調整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實實去工作。祝你事業有成!

10、長假結束，除了疲倦，還要調節;上班伊始，除了忙碌，還有收獲;努力付出，除了艱辛，還有成就愿你工作稱心如意!

11、今日返崗上班，忽見領導辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂!

12、一個悠長的假期結束了，但愿假期自由自在.放松愜意的心情不要結束，讓心情繼續放假。

13、朝氣蓬勃赴工作，集中精力做事情，認真細心加勤奮，努力拼搏奔前程，早睡早起不遲到，團結同事敬領導，祝節后工作順利，財源廣進!

14、養精蓄銳一份神，放松舒懷一份心，得瑟瀟灑一回真，收得斗志在己身，長假結束，開心工作，努力拼搏，借休整后的好狀態，拼搏全新的成功。

15、上班沒勁瞌睡連，迷迷糊糊沒精神。莫用懶散代工作，小心老板扣工資!小子好好工作吧，老板盯著你呢!

16、調整心態去工作，堅持不懈努力干。愿你神采飛揚把碩果摘，事業順利理想早實現!

17、祝福你節后第一班，平平安安，穩穩當當，順順利利，輕輕松松，開開心心，自自然然。

18、笑也笑過，瑟也瑟過，夢也追過，收心在今日，開心工作，幸福拼搏，夢想抓起，努力繼續，愿你誠心付出，再創輝煌。

19、工作辛苦，生活太累，清明放假，要多休息。聽聽音樂，玩玩游戲;放放風箏，野外踏青;要是無聊，發發短信，增進友情，表表心意。

20、如今假期快結束，調整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實實去工作。祝你事業有成!

21、假期結束，舒適區總是停留的如此短暫，畢竟為了更好的生活還是得不斷努力工作啊，加油吧。

22、調整心態去工作，精神振作莫頹廢。愿你開心工作每一天，事業有成心里樂!

23、休假結束，緊張的生活打響，放松的心態收緊，娛樂聚會暫放一邊，收拾心情來上班，祝節后一切順利，精神飽滿!

24、長假已經過完，懶覺已經遠去;工作在等待你，熱情投進去;升職加薪在招手，快快努力去爭取;小小短信問候你，祝你工作充滿樂趣!

25、雖然我不在你身邊，不能給你最親切的關懷;雖然我不是老板，不能給你的假日多延遲幾天。但是我不忘給你在此刻發這條短信，送上祝福，祝你工作愉快，收心快樂!

26、祝福你節后第一班，平平安安，穩穩當當，順順利利，輕輕松松，開開心心，自自然然。

27、祝你節后工作順利，好事連連。

28、今天是假期后第一天，祝積極工作的朋友們心情愉快。

29、祝回崗快樂，工作順利，事業如意!

30、國慶剛去，信息來鼓勵：精神抖索奔赴新的戰役，飽滿的情緒渲染工作志趣，不畏壓力皆化奮斗動力，心情美好工作再接再礪，祝：上崗事事如意!

31、上班第一天，我的祝福如“飛燕”，整點準時“落”到你面前，祝福你心情快樂如“飛燕”，事業愛情“雙飛燕”!

32、假期難得片刻閑，終于結束入正軌。振作精神上崗位，生活作息有規律。愿你年后好運到，事業順利生活美!

33、假期的娛樂是節后工作的發動機，能源充足，加足馬力，干出一番新天地!加油!

34、整裝出發，假日歸來更瀟灑。愿你事業順心，大吉大利!

35、開始上班，萬事鬧心，收拾玩心，放棄野心，合理靜心，祝你上班順心。

36、歡樂的假期過得太快，縱有不舍也需忍耐。告別吃喝玩樂的逍遙，離開親朋好友的聚會。帶著親人的殷殷期盼，努力工作把佳績再創。愿你在休息之后有好的狀態，事業更上一層樓!

37、假期快樂，上班苦悶，假期雖好已是昨日，今日苦難卻在眼前。打起精神，好好工作，苦悶的日子里拼搏，奮斗，加薪，升職，下個假期會更快樂!

38、假期結束，恭喜您喜提上班。

39、裝幾兩幸運，稱幾斤祝福，放幾噸快樂，通通送你祝你工作順利;拔幾根平安，挑幾朵健康，攬幾點舒心，全都給你愿你事業蒸?日上。假日歸來，愿你工作順利，心情愉悅!

40、吃喝很累，頓頓都是美味，生活回到原位，做好上班準備，工作勿太勞累，自己身體寶貴，平時多喝開水，調理調理腸胃，祝節后的你健健康康，有滋有味。

41、一年一度的假期圓滿結束，開啟工作新編章，做一個努力工作的追夢人。

42、節后第一句：工作要繼續;節后第二句：飲食要仔細;節后第三句：早起早睡記;節后第四句：事業爭口氣;節后第五句：快樂多歡喜!句句真心，字字真情。愿你幸福到永遠!

43、年后上班第一天，閑散心收回正點，輕輕松松上班去，平平安安干工作。勤勞儉樸謀大業，歡悅須知莫過了。名利強求難得到，平常心態樂逍遙。

44、祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜!

45、收回玩心，投入工作。雖然辛苦，悠然自得。祝愿節后，保持快樂。

46、假期結束，明天又是一個起點，一個新年后的起步，追逐夢想繼續努力，實現自己想要實現的夢想。

47、默默奉獻，開心賺錢。不因工作，鬧騰心煩。把胃放寬，好好吃飯。節后上班，快樂賺錢。祝你快樂，恭喜發財!

48、想節假日，喝喝醉醉，醒醒睡睡，悠悠閑閑好玩味。而今又上班，忙忙碌碌，疲疲憊憊，正無奈，著實讓人崩潰。短信一條，真心安慰，愿你心情依舊美。

49、長假結束，即將回崗，我向你做保證：工作的勞累我來扛，工作的辛苦我全包，工作的收獲你專屬，工作的快樂你擁有，祝你新的工作里時時開心，刻刻充實!

50、長假結束，工作啟動。新的開始，再譜新。讓心情爽，讓煩惱飛。讓身體健，讓事業發。時時進步，步步高升。短信祝福，真情一片。

小長假開學溫馨提示語

1. 小長假即將結束，開學在即，希望大家能夠度過一個愉快的假期。

2. 開學前，可以適量放松自己，但也要控制好時間，做好預習與復習。

3. 提醒大家準備好新學期的用品，例如書籍、筆記本、文具等。

4. 檢查學校通知，了解新學期的時間安排和相關事項。

5. 盡量調整好作息時間，逐漸適應新學期早起的規律。

6. 開學前要保持良好的衛生習慣，保持整潔和清潔，避免傳染病的發生。

7. 可以制定一個新學期的學習計劃，將目標寫下來，為自己的學習打下良好的基礎。

8. 假期中應該保持適量的鍛煉，增強身體素質，面對新學期的挑戰。

9. 提醒大家注意飲食衛生，營養均衡，避免暴飲暴食或食用劣質食品。

10. 開學前應該檢查一下學校發放的文件和表格，確保沒有遺漏任何重要的事項。

11. 假期后要重新調整學習的狀態，積極投入進學習中。

12. 學習溫故知新，復習之前學習的知識，為新學期的學習打下扎實的基礎。

13. 鼓勵大家多與同學溝通交流，建立良好的人際關系，共同進步。

14. 特別提醒大家要關注身體健康，不要疏于鍛煉和休息，保持良好的身體狀態。

15. 在學習上要勤于思考和提問，嘗試解決問題，培養批判性思維。

16. 對待學習要有主動性和積極性，樹立正確的學習態度，迎接新學期的挑戰。

17. 最后，祝愿大家新學期快樂、順利，取得優異的成績!