進入高中后不久，很多學生都感到不適應，面對許多學習障礙和挑戰不知所措，尤其是理科表現得最為突出，今天學習啦小編就與大家分享：高一理科學習方法，希望對大家的學習有幫助!

　　高一理科學習方法之物理

　　一、聯系實際，幫助理解

　　從初中物理到高中物理最大的變化就是知識要求的變化。初中物理是通過現象認識規律，因此，初中物理主要的學習方法是“記憶”;高中物理則是通過對規律的認識理解來解決一些實際問題、解釋一些自然現象，所以高中物理主要的學習方法是“理解”。

　　做到理解的基本步驟是：一練、二講、三應用。“一練”即要在老師的指導下進行適當的練習，通過對不同類型習題的練習，多方面、多角度地認識概念、認識規律、認識知識點、認識考點。

　　關于練習在物理中的重要性，我國物理學家嚴濟慈先生有這樣一段話，希望同學們記住嚴老的教誨：“做習題可以加深理解，融會貫通，鍛練思考問題和解決問題的能力。一道習題做不出來，說明你還沒有真懂;即使所有的習題都做出來了，也不一定說明你全懂了，因為你做習題有時只是在湊公式而已。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，還能設法去弄懂它，到了這種地步，習題就可以少做。”嚴濟慈先生的這段話充分說明了做練習對理解物理規律的重要作用;“二講”即把自己對規律、對概念、對知識點的認識講給同學，或者講給假想的同學，在講解時要多考慮如何講對方才能聽明白，如何講對方才更容易接受。一個概念、一條規律若能講一次或講清一個問題，自己對該概念或規律的認識和理解就會有一個較大的提高;“三應用”即試著用學過的規律去解釋一些實際問題，若能做到這一點，才算真正的理解。例如在學習摩擦力時，練習過程中經常會遇到“摩擦力既可做動力又可做阻力”這一說法，摩擦力做阻力現實中的例子很多，也很好理解。但摩擦力做動力就不那么好理解，這時若能舉一個傳送帶的例子，并能講清楚，摩擦力做動力這一問題就能徹底解決，真正理解。

　　二、抓住課堂，提高效率

　　“堂上一分鐘，堂下十分鐘”這一老話充分說明了課堂的重要性，也充分說明了抓住課堂與提高效率的關系。課堂是學習的主陣地，是獲取知識的主要場所。所以抓住了課堂也就守住了陣地，同時，只有守住了這塊陣地，才能真正提高學習效率，才能使我們的夢想成為現實。所以說抓住課堂是學好物理的最基本的方法，也是最有效的方法。

　　如何才能抓住課堂?抓住課堂抓什么?一要動腦：即要積極思考讓自己的思路跟上老師的思路，認真的聽思路、聽方法，聽老師如何審題，如何找關鍵點，如何破題;二要動手：動手記重點和疑點，尤其是疑點，不僅要記下而且要抓住不放，利用課余時間問老師、問同學直到弄懂為止。三要動口：動口回答老師提出的問題，這時千萬不要有害怕答錯而不敢開口的想法，一旦有了這種想法，自己的問題就不能被老師發現，問題也就難以得到解決，長此以往，就會被堆積的問題壓跨。因此一定要大膽開口答題，大膽開口質疑，使問題及時得到解決。

　　另外，高一物理中所涉及的一些內容在現實中難以找到實例，對這些內容的認識和理解就只有通過課堂這一途徑來解決。例如：高一教材中萬有引力一章中有關天體運動的內容，在實際生活中不可能找到對應的實例來幫助我們理解，如果我們再抓不住課堂，那么這部分知識就不可能真正的理解。

　　三、注重實驗，培養興趣

　　我們常說“興趣是最好的老師”;一旦我們有了學習物理的興趣，就會獲得巨大的動力，學習成績就會突飛猛進。興趣的培養可以有多種渠道，結合物理學的特點，實驗應該是最重要的一種方法。

　　在我們的物理課本中有許多實驗，如演示實驗、學生實驗和課本中介紹的小實驗等。課本中的這些實驗主要是用來驗證規律的，但如果我們能認真研究并做好這些實驗，我們的收獲就不僅在于驗證規律，它同時能使我們發現物理是有趣的，從而激發我們學習物理的興趣。例如：課本上“顯示微小形變”的小實驗，如果我們能動手做一下，并能認真分析一下其結果所反映的內容。那么我們不僅能對微小形變有正確的認識，而且從中我們也可以體會到學習物理的樂趣。所以培養學習物理的興趣，認真觀察、認真分析、努力做好實驗是非常有用的一個方法。

　　四、靈活應用，舉一反三

　　通常考試中經常出現這樣的現象，即講過的習題、練過的習題錯誤率卻非常高。究其原因有二：一是聽講不認真所致，二是不善于總結規律。因此要真正學好物理，除前面提到的要認真聽講外，還要善于總結。

　　物理題中規律性的東西很多，在進行總結時，不僅要總結出規律而且要總結出變化，這樣才算真正理解，才能靈活應用，才能舉一反三。例如在處理力學中共點力作用下物體平衡的問題時，最常用最基本的方法是正交分解法，但在練習中我們會發現，若是三力作用下的平衡問題用三角形法則更簡單;再如解決勻變速直線運動問題時，減速到零的運動和反向的初速為零的勻加速(加速度不變)運動在求時間和位移時是等效的。物理中類似的規律很多，只要我們處處留心，就會發現這些規律，在解題時有意識的進行應用，定能做到靈活應用，舉一反三。

　　總之，學好物理的基本方法可用十二個字來概括：認真聽講，適當練習，重在理解。

　　高一理科學習方法之數學

　　進入高中后不久，很多學生都感到不適應，面對許多學習障礙和挑戰不知所措，尤其是數學科表現得最為突出，一學期下來，有的學生對學習數學抱著一種“麻木”和“無所謂”的態度，甚至產生厭學情緒。石家莊一中張帆老師介紹，高一數學學習有著嚴格的“規矩”，至少要做到上課用心聽講、及時做筆記、精選練習題。

　　課堂探究數學思想

　　新知識的學習、數學能力的培養主要在課堂上進行，所以要特別重視課內的學習效率，上課時要緊跟老師的思路，積極展開思維，預測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講的有哪些不同。

　　在新學期要上好每一節課，上有關知識的發生和形成的概念課時，要重視教學過程，積極體驗知識產生、發展的過程，要把知識的來龍去脈搞清楚，認識知識發生的過程，理解公式、定理、法則的推導過程，改變死記硬背的方法，這樣就能從知識形成、發展過程當中，理解到學會它的樂趣;在解決問題的過程中，體會到成功的喜悅。

　　有關解題思路探索和規律總結的習題課，要掌握“聽一遍不如看一遍，看一遍不如做一遍，做一遍不如講一遍，講一遍不如辯一辯”的訣竅。除了聽老師講，看老師做以外，還要自己多做習題，而且要把自己的體會主動、大膽地講給大家聽，遇到問題要和同學、老師辯一辯，開拓思維，改正錯誤。在聽課時要注意老師展示的解題思維過程，要多思考、多探究、多嘗試，發現創造性的證法及解法，學會“小題大做”和“大題小做”的解題方法，即對選擇題、填空題一類的客觀題要認真對待絕不粗心大意，就像對待大題目一樣，做到下筆如有神;對綜合題這樣的大題目不妨把“大”拆“小”，以“退”為“進”，也就是把一個比較復雜的問題，拆成或退為最簡單、最原始的問題，把這些小題、簡單問題想通、想透，找出規律，然后再來一個飛躍，進一步升華，就能湊成一個大題，即退中求進了。如果有了這種分解、綜合的能力，加上有扎實的基本功還有什么題目難得倒我們。

　　手腦并用勤做筆記

　　學好高中數學，在學習方法上要有所轉變和改進。而做好數學筆記無疑是非常有效的環節，善于做數學筆記，是一個學生善于學習的反映。那么，數學筆記究竟該記些什么呢?

　　一、內容提綱。老師講課大多有提綱，并且講課時老師會將一堂課的線索脈絡、重點難點等，簡明清晰地呈現在黑板上。同時，教師會使之富有條理性和直觀性。記下這些內容提綱，便于課后復習回顧，整體把握知識框架，對所學知識做到胸有成竹、清晰完整。

　　二、疑難問題。將課堂上未聽懂的問題及時記下來，便于課后請教同學或老師，把問題弄懂弄通。教師在組織課堂教學時，受到時空的限制，不可能做到顧及每一位同學。相應的，一些問題對部分學生來說，是屬于疑難問題，由于課堂上來不及思考成熟，記下疑難問題，可在課后繼續加以思考和探究，加以理解和掌握，不致出現知識的斷層、方法的缺陷。

　　三、思路方法。對老師在課堂上介紹的解題方法和分析思路也應及時記下，課后加以消化，若有疑惑，先作獨立分析，因為有可能是自己理解錯誤造成的，也有可能是老師講課疏忽造成的，記下來后，便于課后及時與老師商榷和探討。勤記老師講的解題技巧、思路及方法，這對于啟迪思維，開闊視野，開發智力，培養能力，并對提高解題水平大有益處。在這基礎上，若能主動鉆研，另辟蹊徑，則更難能可貴。

　　四、歸納總結。注意記下老師的課后總結，這對于濃縮一堂課的內容，找出重點及各部分之間的聯系，掌握基本概念、公式、定理，尋找規律，融會貫通課堂內容都很有作用。同時，很多有經驗的老師在課后小結時，一方面是承上歸納所學內容，另一方面又是啟下布置預習任務或點明后面所要學的內容，做好筆記可以把握學習的主動權，提前作準備，做到目標任務明確。

　　五、錯誤反思。學習過程中不可避免地會犯這樣或那樣的錯誤，記下自己所犯的錯誤，并用紅筆醒目地加以標注，以警示自己，同時也應注明錯誤成因，正確思路及方法，在反思中成熟，在反思中提高。

　　精做題養成良好習慣

　　要想學好數學，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎題入手，以課本上的習題為準，反復練習打好基礎，再找一些課外的習題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規律。

　　精選題目。只有解決質量高的、有代表性的題目才能達到事半功倍的效果。然而絕大多數的同學還沒有辨別、分析題目好壞的能力，這就需要在老師的指導下來選擇復習的練習題，以了解高考(Q吧)題的形式、難度。

　　分析題目。解答任何一個數學題目之前，都要先進行分析。相對于比較難的題目，分析更顯得尤為重要。我們知道，解決數學問題實際上就是在題目的已知條件和待求結論中架起聯系的橋梁，也就是在分析題目中已知與待求之間差異的基礎上，化歸和消除這些差異。當然在這個過程中也反映出對數學基礎知識掌握的熟練程度、理解程度和數學方法的靈活應用能力。例如，許多三角方面的題目都是把角、函數名、結構形式統一后就可以解決問題了，而選擇怎樣的三角公式也是成敗的關鍵。

　　及時反思。解題不是目的，我們是通過解題來檢驗我們的學習效果，發現學習中的不足，以便改進和提高。因此，解題后的總結至關重要，這正是我們學習的大好機會。對于一道完成的題目，有以下幾個方面需要總結：①在知識方面，題目中涉及哪些概念、定理、公式等基礎知識，在解題過程中是如何應用這些知識的。②在方法方面：如何入手的，用到了哪些解題方法、技巧，自己是否能夠熟練掌握和應用。③能不能把解題過程概括、歸納成幾個步驟(比如用數學歸納法證明題目就有很明顯的三個步驟)。④能不能歸納出題目的類型，進而掌握這類題目的解題通法(我們反對老師把現成的題目類型給學生，讓學生拿著題目套類型，但我們鼓勵學生自己總結、歸納題目類型)。

　　高一理科學習方法之化學

　　一、堅持課前預習

　　預習是學習的第一步，就是在上課前把要講的內容先通讀一遍，閱讀時，對重要概念和定律要反復閱讀，逐字逐句仔細推敲，對關鍵字、詞、句應認真鉆研，確實弄懂所讀內容，了解本節課的基本知識，分清哪些是重點，難點和關鍵，哪些通過自己看課本就能掌握，哪些自己看不懂、想不通，就在旁邊記上記號，這樣在聽課時才能有的放矢，有張有弛，在輕松愉快中接受知識，取得較好效果。

　　二、重視課堂學習

　　上課是學習的主陣地，是決定這節課能否取勝的關鍵，聽課不僅要用耳，還要眼、手、腦等多種感官并用，用“眼”去觀察老師講課的一舉一動，實驗操作及現象;用“耳”去聽;對于重點、難點、關鍵點一定要仔細聽，對老師講到自己通過預習經掌握的內容可稍放松一點，對老師多次強調的內容，還要動“手”記下來，當然要記要點，提綱式，不能全記而妨礙聽課;還要用“腦”去想，多問幾個為什么，隨老師的思路去分析，去理解，只有多種感官并用，才能取得較好效果。

　　三、及時搞好復習

　　記憶就是和遺忘作斗爭的結果，根據遺忘曲線，防止遺忘最好的辦法就是“在遺忘之前及時復習，而不是忘了后再重新記憶。”復習分課后復習、章節復習和綜合復習，課后復習要認真閱讀當天的內容，對重要內容逐字逐句仔細推敲，力求全面掌握，把課本上的知識消化為自己的知識，并能聯系實際加以應用，再此基礎上獨立完成作業，對自己解決不了的問題，仔細思考后再與同學討論或請教老師，章節復習和綜合復習是選用對比、歸納、總結等方法，把獨立的知識點連成線、形成網，這樣便于理解、記憶及應用。

　　四、重視實驗

　　化學是一門以實驗為基礎的自然學科，化學概念、定律都是在實驗基礎上得出的結論，離開實驗就沒有化學，因此，要學好化學必須重視實驗，對常用儀器要記住名稱，會畫圖形，了解構造，掌握使用方法，對教材上85個演示實驗，要認真觀察，仔細思考，對22個學生實驗中10個必做實驗，必須親自動手做，對選做實驗及家庭實驗是理論聯系實際，開拓知識，啟發智力，培養實驗技能和動手能力的好教材，要用課余時間積極想辦法完成。

　　五、注意記憶，準備“兩本”

　　化學有其“特殊的語言系統，”對化學用語及其它知識點，好學易忘，我們要注意運用一些有效的記憶方法如：韻語記憶、諧音記憶、歌訣記憶等方法把要求記住的內容，輕松記住，如學習氫氣還原氧化銅實驗時，我們用歌訣幫助記憶，這樣既記住了實驗步驟，又指出了易錯點：

　　先鋪黑粉氧化銅，固定試管稍下傾;再通氫氣半分鐘，然后點燃酒精燈;

　　粉末變紅停加熱，試管冷卻再停氫;若先點燈易爆炸，若先停氫易氧化。

　　再者在學習化學之前準備好兩個筆記本，一個“錯題本”專記自己在練習、作業、考試中的錯題，分析出錯的原因，記下正確和好的解法。另一個“妙題集錦”對于一些好的解題方法、解題技巧、解題規律記下來，在考前看一遍能起到事半功倍的效果。

　　六、閱讀課外讀物，開闊視野

　　閱讀一些課外讀物，可以幫助我們更好地理解課內知識，擴大知識面，開闊視野，對我們學習化學是很有幫助的，例如《中學生理化報》，它內容緊扣化學教學大綱和教材，有很強的針對性和實用性，對開發學生智力和培養能力大有益處，并且它和教學同步，對學習中遇到的難點、凝點能及時指導排憂解難，是初三學生的良師益友。

　　最后，同學們只要努力學習，積極動手，勤于動腦，多總結，善發現，一定會取得較好的化學成績。