高考期間需要注意的事項(xiàng)
高考期間應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,特別的東西反而不利于消化吸收,可能還會引起腸胃紊亂,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太涼的東西不要一次性吃喝太多,不要貪吃涼的東西,以免影響考試。
二、考場熟悉
高考前準(zhǔn)備工作之一,前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試,當(dāng)然就沒問題。如果考場在外校,需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置,不要有陌生感。
三、心理調(diào)節(jié)
高考將至,不少考生會出現(xiàn)失眠的情況,甚至出現(xiàn)身體不適,這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對這種情況,建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。
首先,要有積極的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,給自己減壓,把高考視為一種常態(tài)考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態(tài),只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié);最后,作為家長則要不斷鼓勵考生,給予考生自信,使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。
有一個(gè)良好的心態(tài),對于高考來說無比重要,因?yàn)檫@樣才能使考生平時(shí)所掌握的知識技能在考試中被‘激活’,并從‘內(nèi)存’中調(diào)動出來,才能在高考中冷靜應(yīng)對,自如發(fā)揮,達(dá)到狀態(tài),考出水平。
四、調(diào)整作息時(shí)間
為了高考時(shí)能夠有更好的發(fā)揮,則需要更好的適應(yīng)高考時(shí)間。在考前的一段時(shí)間,可以按照高考時(shí)段的時(shí)間安排作息,這樣可以幫助考生在考試時(shí)大腦處于興奮狀態(tài)。
五、考試規(guī)則
在考前一定要記住高考的規(guī)則,不要帶考試禁止的東西進(jìn)入考場,考號、姓名要寫在規(guī)定處,不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練,這是高考注意事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)。
高考前物質(zhì)預(yù)備
1、考試的前一天晚上,預(yù)備好自己的考試工具。眼睛近視的同學(xué)別忘了戴眼鏡。考前預(yù)備一些面巾紙,避免因流汗等原因弄濕試卷。
2、要穿合適的、寬松的衣服,考生要隨著氣候變化增減衣服,避免著涼感冒。
3、考試期間,不要吃太油膩或刺激性強(qiáng)的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲,易引起胃疼。可以每天吃一兩個(gè)水果,補(bǔ)充維生素。
4、考前、考中的休息很重要。好好休息并不意味著很早就要睡覺,依據(jù)以往考生的經(jīng)歷,太早睡覺反而會失眠。
高考前的注意事項(xiàng)
1.學(xué)會放松,考試時(shí)心神越放松,思考能力越強(qiáng)。
2.考前一個(gè)月左右要注意調(diào)理飲食,以清淡為主。
3.忌食煎炸,燒烤,油膩之物,更忌暴飲暴食,忌過食冷飲。
4.考試是個(gè)辛苦事,因此考試時(shí)要保持心情舒暢。
5.高考前十幾天開始,要注意不要生病,調(diào)節(jié)飲食,避免風(fēng)寒外襲。
高考八大禁忌
禁忌1:拿到試卷后立即開始回答問題
為了節(jié)省考試時(shí)間,許多考生一拿到試卷就開始回答問題,但事實(shí)上,這是錯誤的。
考生收到試卷后,應(yīng)首先仔細(xì)檢查試卷類型(第一卷、第二卷、答題卡等)是否齊全,試卷頁碼是否缺失,每張?jiān)嚲砗痛痤}卡是否破損、打印不良或缺失。如果考生發(fā)現(xiàn)試卷有任何問題,應(yīng)立即報(bào)告監(jiān)考人并更換試卷。
如果檢查完試卷后沒有問題,首先要在試卷、答題紙和手稿的指定位置準(zhǔn)確填寫考生自己的錄取卡號和姓名。
此外,試卷和答題卡通常提前發(fā)放。考生必須等到考試開始信號發(fā)出后才能開始回答問題。否則,提前回答問題也將被視為違反紀(jì)律。
禁忌2:回答問題時(shí)不要仔細(xì)檢查,盡量快速
考試中最重要的事情是檢查問題。我相信每個(gè)考生都能理解這個(gè)道理。然而,在考試中,為了追求答案的速度,考生總是在只看了一眼問題和問題之后就開始回答問題,這導(dǎo)致了最終的錯誤答案和遺漏答案。
事實(shí)上,高考中最令人遺憾的就是考試粗心造成的失分。一道題并不是因?yàn)榭忌荒馨阎R點(diǎn)做到位,而是因?yàn)榭荚嚥磺宄瑧?yīng)該得到的分?jǐn)?shù)沒有得到。
因此,你在看問題時(shí)必須小心。在清楚地復(fù)習(xí)之前,你害怕把問題讀幾遍。你應(yīng)該清楚地看到問題的條件是什么,問了什么問題,有多少具體問題。在你把問題弄清楚之后,你終于可以開始回答問題了。
禁忌3:拼寫錯誤的單詞
寫錯字真是個(gè)壞習(xí)慣。特別是在中文和英文考試中,我知道如何做這道題,但我沒有得到一分,因?yàn)槲以诳荚囍袑戝e了單詞。
不僅在中文和英文中,而且在其他學(xué)科中,只要采用的觀點(diǎn)有誤,例如,《歷史問題》就把1898年的維新運(yùn)動錯誤地寫進(jìn)了武戎維新運(yùn)動。
遺憾的是,由于寫錯字而失分,就像因?yàn)椴恍⌒囊粯印R虼耍舜_保寫作時(shí)注意力集中和仔細(xì)寫作外,在回答每個(gè)問題后掃描答案的內(nèi)容,并快速檢查是否有任何錯誤的單詞,這一點(diǎn)非常重要。一般來說,如果段落中有錯誤的單詞,很容易找到。
禁忌四:字跡潦草,表面不整潔
大多數(shù)時(shí)候,當(dāng)評分老師最終評分時(shí),仍然會有一些主觀因素。例如,即使對于相同的答案,筆跡整潔的候選人也可能比筆跡潦草的候選人得分更高。
有時(shí),即使你寫了正確的答案,如果你的筆跡潦草,批改老師看不懂,批改老師可能不會直接評分,或者只給一個(gè)小分?jǐn)?shù)。
所以,為了高考的速度,不要把你的筆跡寫得太潦草。盡量寫得整潔。你不必寫得很好,但至少要確保批改老師能認(rèn)出你在每個(gè)單詞中寫的東西。
禁忌五:喜歡口頭計(jì)算
雖然口算確實(shí)可以幫助考生在考試期間節(jié)省大量時(shí)間,但口算總是存在一定的風(fēng)險(xiǎn),很容易出錯。拿支筆在草稿紙上計(jì)算。雖然會費(fèi)需要一些時(shí)間,但至少可以確保您計(jì)算的結(jié)果沒有問題。
除非你對自己的口頭計(jì)算有百萬的信心,否則當(dāng)你遇到困難和稍微復(fù)雜的計(jì)算時(shí),你必須用筆在草稿上清楚地計(jì)算,而不是通過口頭計(jì)算得到答案。
禁忌6:作文中與考生相關(guān)的詳細(xì)信息
為了防止學(xué)生作弊,高考明確要求學(xué)生不得在試卷中留下自己的相關(guān)信息。但總有學(xué)生在寫高考作文時(shí)忘記了這一點(diǎn),作文中有真名和地名。在這種情況下,如果試卷被判定為無效并被判零分,那么成本將過高。
如果寫作時(shí)確實(shí)需要有名字和地名,你可以用代詞代替。例如,“某某住在城市”可以寫成“小明住在城市”。
禁忌7:在一個(gè)話題上浪費(fèi)很多時(shí)間
高考答題有時(shí)間限制。考生需要學(xué)會合理分配考試時(shí)間。他們不能因?yàn)橐粋€(gè)問題浪費(fèi)很多時(shí)間。
如果你遇到了一個(gè)難題,并且不確定它是否能很快解決,首先選擇跳過以下問題,并獲得所有簡單的要點(diǎn)。如果離考試結(jié)束還有時(shí)間,那么回去回答之前跳過的問題。即使最后一個(gè)問題仍然沒有回答,至少由于時(shí)間不夠,以下問題將無法完成。
禁忌8:考試后與同學(xué)核對答案
許多考生有一個(gè)壞習(xí)慣,那就是他們喜歡在考試后立即與同學(xué)核對答案。這是否正常并不重要,但在高考中這是禁忌。
首先,你不能確定其他學(xué)生的答案一定是正確的。第二,考試結(jié)束了。知道你的問題是對還是錯沒有多大意義。相反,它會影響你的情緒,擾亂你的思想。
如果你發(fā)現(xiàn)自己的答案與同班同學(xué)的不同,也許你的答案實(shí)際上是對的,但你總是會下意識地覺得自己犯了錯誤并扣了分。然后,它導(dǎo)致了測試心理背后的爆炸,狀態(tài)很低。
高考快速提分的方法
1、取長補(bǔ)短
想要在高考中快速提高分?jǐn)?shù),首先就要先了解自己。拿出自己之前考試的卷子對比一下,各科成績中哪一門的成績是最差,最拉分的,哪一門是自己的強(qiáng)項(xiàng),可以很輕松就能夠應(yīng)對的。計(jì)算一下自己每天在不同的科目上所花費(fèi)的時(shí)間,大多數(shù)同學(xué)都是在自己學(xué)的好的科目上花的時(shí)間更多一些。這個(gè)習(xí)慣是首先要改的,因?yàn)闆Q定高考成績在短期內(nèi)提升幅度的,不是你的強(qiáng)項(xiàng)科目,而是你的弱勢科目。
可能有些同學(xué)會說,我檢查之后發(fā)現(xiàn)自己基本沒有什么強(qiáng)項(xiàng),各科的成績都不太好,這有沒有什么方法能夠快速提高自己的高考分?jǐn)?shù)呢?也有。那就是鍛煉自己的做題準(zhǔn)確率,力爭做到只要是會的內(nèi)容就絕不在高考時(shí)丟分。
2、用心整理分析
高考前要學(xué)會整理,學(xué)會分析,學(xué)會總結(jié)知識點(diǎn)的吸收情況。要在最后的沖刺階段做到頭腦清晰。不要放松學(xué)習(xí),高考前一段時(shí)間,是學(xué)生學(xué)習(xí)的低迷時(shí)期,在這一段時(shí)期里學(xué)生更不能放松學(xué)習(xí),要知道你在努力的時(shí)候,別人可能付出了你雙倍的努力,甚至不止,所以在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,不管什么時(shí)候都不可以放松。
3、調(diào)整狀態(tài),適當(dāng)運(yùn)動
調(diào)整狀態(tài),高考前不要太過放松,也不要太過緊張。要做到有松有馳,只有具備一個(gè)好的心理素質(zhì)才能通過不斷的考驗(yàn),最終到達(dá)高考成功。要注重運(yùn)動,好的學(xué)習(xí)成績離不開好的身體基礎(chǔ),身體是革命的本錢。
4、針對自身情況有效的進(jìn)行高考前復(fù)習(xí)
高考前還有一點(diǎn)必須要提出來的是,不同的科目有不同的快速提分方法,像數(shù)學(xué)、理綜這樣的更多客觀內(nèi)容的科目,考前快速提分效果會很明顯,而像語文、文綜之類的主觀性內(nèi)容較多的科目,提分的效果會比較慢,大家可以對照自己的情況來進(jìn)行高考提分復(fù)習(xí)
5、注意分類整理學(xué)習(xí)資料
高三的資料特別多,像課本、作業(yè)、習(xí)題冊、試卷,每科都有好多,特別是試卷,如果不好整理的話,當(dāng)老師講的時(shí)候,一時(shí)半會找不到,就可能錯過一些重點(diǎn)。
建議給每一科都準(zhǔn)備一個(gè)文件夾,所有試卷按順序排好放在文件夾里,貼上了標(biāo)簽。用的時(shí)候,一下子就能找到,特別方便。還可以給每張?jiān)嚲碜鰳?biāo)記,寫上已掌握、有待掌握這樣的字眼,后期復(fù)習(xí)的時(shí)候,就知道從哪入手了。別小看這種方法,長期堅(jiān)持這樣做,會給你節(jié)省很多學(xué)習(xí)時(shí)間,讓你的高考快速提分不再是夢。
6、加強(qiáng)自主性學(xué)習(xí)
自己明顯薄弱的科目,還有自己掌握不扎實(shí)的知識,要自己安排時(shí)間,借用輔導(dǎo)書來學(xué)。這樣想要高考快速提分就會變得更容易一些。
我就是這么做的,高三時(shí),我英語不好,就經(jīng)常在課下的時(shí)候,拿著輔導(dǎo)書自學(xué)。我當(dāng)時(shí)用的輔導(dǎo)書是巨微英語《高考英語歷年真題逐句精解》,它里面是一詞一句一題講的,單詞意思、句子語法、解題步驟,全都有,做題時(shí)不用查字典和語法書,一看解析就能懂,就很適合我這種英語不好的同學(xué)用。用它做題,我每次都要把題里面不認(rèn)識的單詞,和不理解的句子對著解析弄明白,完了之后,再把一些重要的詞句抄到摘抄本上,后面會安排時(shí)間復(fù)習(xí)。這樣做效果特別好,因?yàn)槊看味寄苷J(rèn)識一些單詞,搞懂一些句子,下次再遇到的時(shí)候,就沒啥問題了。
7、保證充足的睡眠
這個(gè)真的很重要!有的同學(xué)每天晚上都熬夜到12點(diǎn),晚上越熬越清醒,但白天一上課就犯困,導(dǎo)致聽課效率特別低,只能利用課下的時(shí)間去補(bǔ),但即使能補(bǔ)回來,也不如聽課效果好,很多知識只能掌握個(gè)大概。所以,要想提高學(xué)習(xí)效率,千萬不要熬夜,哪怕早起,也不要晚睡。中午也要盡量睡半小時(shí)。因?yàn)橹挥兴叱渥恪⒕駹顟B(tài)好,學(xué)習(xí)才有效率。
