早餐影響著我們在上午的學(xué)習(xí)效率。營養(yǎng)豐富的早餐包括谷類食物、豆制品和奶類還有水果。

午餐的選擇要多樣，尤其是富含蛋白質(zhì)的食物，肉、蛋、奶等食物含有豐富的蛋白質(zhì)，魚類含有DHA，可以提高我們的記憶力，新鮮的水果和蔬菜則含有大量的維生素，可以幫助消化。

晚餐要豐盛一些，因?yàn)楦呖贾按蠖鄶?shù)考生都會(huì)復(fù)習(xí)的比較晚，豐富的晚餐可以為考生提供充足的動(dòng)力。如果距離晚餐時(shí)間過長，還可以適當(dāng)?shù)募硬停槐Ｄ袒蛘呤菐讐K點(diǎn)心，不要過多，以免影響睡眠。

北京高考化學(xué)試卷【篇2】

1.和同學(xué)聊天

當(dāng)你要面對(duì)考試時(shí)，在考試前如果你內(nèi)心感覺很輕松，證明此時(shí)你的心態(tài)不錯(cuò)，那么你可以繼續(xù)看一會(huì)資料或者課本，但是如果這個(gè)時(shí)候你自己內(nèi)心非常非常緊張，那就需要調(diào)節(jié)了。這個(gè)時(shí)候你不要再看書而是去找一個(gè)你平時(shí)玩的好的人聊天，如果你附近沒有，那么就和你考場座位后面的的聊天，聊天越盡興越好，這樣你的心態(tài)就會(huì)在不知不覺中變得輕松。考試也會(huì)發(fā)揮的更好。

2.考完不要對(duì)答案

許多同學(xué)考完后最喜歡做的事情就是對(duì)答案，然后對(duì)著對(duì)著發(fā)現(xiàn)自己的答案錯(cuò)了，然后心情頓時(shí)就不好了，然后下一堂考試還在想著，那心里面充滿了不爽，這個(gè)不是自己在給自己找不自在嗎?所以絕對(duì)不去對(duì)答案是調(diào)整心態(tài)的一個(gè)好方法，甚至于你可以想象自己的答案都是對(duì)的，這樣就可以懷著愉悅的心情面對(duì)下一場考試。

北京高考化學(xué)試卷【篇3】

截止目前，北京高考化學(xué)試卷還未出爐，待高考結(jié)束后，力力會(huì)第一時(shí)間更新北京高考化學(xué)試卷，供大家對(duì)照、估分、模擬使用。

北京高考化學(xué)試卷【篇4】

截止目前，北京高考化學(xué)答案解析還未出爐，待高考結(jié)束后，力力會(huì)第一時(shí)間更新北京高考化學(xué)答案解析，供大家對(duì)照、估分、模擬使用。

北京高考化學(xué)試卷【篇5】

家長想要在考前多給孩子補(bǔ)充一些營養(yǎng)，這種心理是非常值得理解的。但是家長不要因?yàn)楦呖寂R近而特意改變學(xué)生的飲食，尤其是高考期間的飲食最好和平時(shí)保持一致。

現(xiàn)在很多學(xué)生都喜歡喝飲料，無論是什么飲料都不如白開水健康。所以在高考前學(xué)生要多喝水，最好不要喝可樂和咖啡，咖啡因會(huì)使學(xué)生尿頻，影響學(xué)生臨場發(fā)揮。

另外，在考前對(duì)于堅(jiān)果類的零食要適當(dāng)?shù)某裕灰^多，像是瓜子、花生吃多了既油膩又容易上火。還有甜食和奶油過多的食物也要少吃一些。

最后，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)閴毫Υ螅a(chǎn)生厭食的情況。這個(gè)時(shí)候家長要注意，家長可以把每日三餐變成四餐、五餐等等。采用少食多餐的飲食方法，盡量讓學(xué)生多吃一些，這樣也可以讓學(xué)生補(bǔ)充到一天所需要的營養(yǎng)。

北京高考化學(xué)試卷【篇6】

一是要順其自然，隨“心”所欲。這兩天如果有學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以再翻翻書、看看習(xí)題，也可適度放松一下，讓大腦處于愉悅、舒適的狀態(tài)最重要;

二是發(fā)揮想象，賞“心”悅目。如果對(duì)考場可能發(fā)生的各種狀況有擔(dān)心，可以找個(gè)相對(duì)比較安靜放松的時(shí)間，在腦海中想象預(yù)演高考當(dāng)天可能發(fā)生的情況;

三是積極暗示，“心”想事成。可選擇一個(gè)相對(duì)安靜、放松的時(shí)間，寫一寫、說一說，或者畫一畫(當(dāng)然也可唱一唱)你的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，或者令你感到驕傲的五件小事等，這些能幫助賦能充電，讓考生在考試時(shí)能量滿滿。