高考復(fù)習(xí)沖刺辦法

1.科學(xué)作息

除了注意個(gè)人防護(hù)之外，科學(xué)合理的作息是健康的保證。考生要保持充足的睡眠，不開“夜車”。日常復(fù)習(xí)的內(nèi)容安排，可考慮跟高考考試科目時(shí)間保持一致，盡量把最佳生物鐘調(diào)整到上午9點(diǎn)至11點(diǎn)30分，下午3點(diǎn)至5點(diǎn)的時(shí)間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補(bǔ)品或保健品，保持日常的均衡營養(yǎng)即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當(dāng)搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負(fù)擔(dān)而影響睡眠。

3.備考回歸基礎(chǔ)

到了最后的備考階段，考生該復(fù)習(xí)些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎(chǔ)，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態(tài)調(diào)整到‘巔峰’狀態(tài)。從題海中抬頭，自主地有針對(duì)性進(jìn)行一個(gè)知識(shí)盲區(qū)的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個(gè)階段一定要從基礎(chǔ)開始，梳理核心知識(shí)體系，再回歸基礎(chǔ)。

高考沖刺復(fù)習(xí)攻略

要找對(duì)自己的備考方向，將課本基礎(chǔ)知識(shí)打牢固。將自己容易丟分的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行鞏固和牢記，回歸課本，配套性的去學(xué)習(xí)，先從一些簡單的中等題，簡單題做起，把課本知識(shí)點(diǎn)給理解透徹，然后再去做一些較難的題目。

合理的利用作業(yè)、以及所做的試卷。日常學(xué)習(xí)中，通過做一些簡單中等題，可以檢驗(yàn)我們基礎(chǔ)知識(shí)是否牢固，同時(shí)也能提升我們后續(xù)復(fù)習(xí)的信心。在做作業(yè)的過程中，要學(xué)會(huì)去總結(jié)問題，將難易問題分開，不同程度的去學(xué)習(xí)和鞏固。

高三大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，都是只知道埋頭苦學(xué)，學(xué)習(xí)成績也是不升不降，比較穩(wěn)定。如果想要大幅度的提高成績，首先你得知道哪門課的提升空間最大，哪門課最小，自身的學(xué)習(xí)能力如果，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法是不是正確有效。

這些問題都清楚了以后，把大部分精力放在提升空間大的科目上，對(duì)于提升空間小的，只要保持現(xiàn)狀就好，而不是花費(fèi)更大的時(shí)間和精力去提升。

高考總復(fù)習(xí)學(xué)生容易出現(xiàn)的問題及解決辦法

問題1：舊錯(cuò)屢犯，復(fù)習(xí)成績難提高

表現(xiàn)：沒有找出高考復(fù)習(xí)犯錯(cuò)的根本原因，而是一味認(rèn)為自己沒有記住。

解決辦法：分析錯(cuò)題、追根求源，反思錯(cuò)題。

問題2：不注意復(fù)習(xí)的知識(shí)系統(tǒng)化

表現(xiàn)：沒有系統(tǒng)，各種知識(shí)間彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么程度，心中無數(shù)。

解決辦法：梳理高考復(fù)習(xí)知識(shí)、形成線索，串聯(lián)線索、結(jié)成網(wǎng)絡(luò)。

問題3：根據(jù)個(gè)人喜好下功夫

表現(xiàn)：對(duì)喜歡的學(xué)科復(fù)習(xí)格外用功，對(duì)不喜歡的復(fù)習(xí)科目漠不關(guān)心。

解決辦法：優(yōu)勢(shì)學(xué)科穩(wěn)步提高;弱勢(shì)學(xué)科復(fù)習(xí)要強(qiáng)行入軌。

問題4：復(fù)習(xí)不注重抓學(xué)科體系重點(diǎn)

表現(xiàn)：希望復(fù)習(xí)的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)面面俱到學(xué)透，最終的結(jié)果卻是樣樣抓不牢。

解決辦法：合理取舍，深化重點(diǎn)，追蹤熱點(diǎn)，有的放矢。

問題5：沒有找到適合自己的復(fù)習(xí)方法

表現(xiàn)：很努力，但成績提不上去。

解決辦法：記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。將現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過的知識(shí)聯(lián)系起來，整理知識(shí)組成系統(tǒng)。知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與書本知識(shí)聯(lián)系起來，回歸到書本上去。

問題6：患得患失，高考考前心態(tài)失衡

表現(xiàn)：有些學(xué)生精神過度緊張，甚至病倒

解決辦法：

休息調(diào)整是必要的，注意合理飲食，進(jìn)考場(chǎng)后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。

問題7：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計(jì)劃不合理

表現(xiàn)：看看這個(gè)看看那個(gè)，無安排無復(fù)習(xí)計(jì)劃

解決辦法：

1.階段性復(fù)習(xí)計(jì)劃，即對(duì)一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)的大體安排。

2.階短期復(fù)習(xí)計(jì)劃，高考考生可以非常具體地設(shè)定自己的時(shí)間安排。

3.即時(shí)性復(fù)習(xí)計(jì)劃，完全控制一天的時(shí)間，知道自己相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。