體育老師提醒考生，要根據(jù)身體素質(zhì)的情況，選擇有利于自己的項目。比如，引體向上要求上肢力量，個子矮、體重輕、胳膊有勁的男生可以選擇;實心球除上肢力量外，還需要一定的腰腹力量，體重較重的男生可以考慮選擇。大多數(shù)女生缺乏力量，最好選擇仰臥起坐項目;體重較重而力氣又足的女生可以選擇投擲實心球。

　　有體育老師分析，足球項目由于場地限制和自身興趣，大部分女生會感覺陌生，很難展開練習(xí);籃球項目考核變向、控球和反應(yīng)等能力，每年都有部分女生因為球性不佳，加上緊張等因素犯規(guī)失分，且籃球訓(xùn)練需要專業(yè)的場地、標(biāo)桿等，在課下不容易進行完整練習(xí)。而排球項目對場地要求較低，只要一塊長寬3×3米的空地即可，并且墊球的技術(shù)能力也稍弱于籃球繞標(biāo)志物運球。考生平時練習(xí)時要掌握正確的墊球方法，注意控制好墊球的高度。由于練習(xí)時要使用硬式排球，初練時墊球部位會有疼痛感，所以要注意掌握練習(xí)技巧。(記者任敏)

　　2017北京中考生可綁定手機找回密碼

　　2月22日上午8時30分起至3月7日17時，2017北京中考生可登錄北京教育考試院網(wǎng)站進行中考報名。記者在北京市第二十四中學(xué)報 名現(xiàn)場獲悉，今年中考報名系統(tǒng)新增“綁定手機”環(huán)節(jié)，考生可以隨時找回密碼;此外，今年系統(tǒng)新增“體育現(xiàn)場考試選項”，體育項目一經(jīng)選定在報名結(jié)束后不得 修改。

　　考生需要注意的是，報名時要登錄“北京教育考試院”網(wǎng)站，打開“北京市高級中等學(xué)校招生網(wǎng)上報名系統(tǒng)”頁面，輸入考生報名號、登錄密碼登錄系統(tǒng);輸入3次不正確時需要輸入驗證碼。

　　記者了解到，考生在使用下發(fā)的初始密碼或重置成出生日期的密碼登錄后，先要修改密碼。密碼更改后方可進入報名系統(tǒng)。今年，修改密碼功能移到登錄頁面。考生有 2種方式可修改密碼，如果已經(jīng)知道原密碼，可通過輸入原密碼修改;如果已綁定手機號，可通過接收手機驗證碼修改。考生務(wù)必牢記本人報名號和修改后的密碼， 以便再次登錄報名系統(tǒng)時使用。考生應(yīng)選擇在安全的地方上網(wǎng)，不要將用戶名、密碼等信息泄露給其他人。考生要認(rèn)真閱讀報名、報考須知，根據(jù)自身情況如實、準(zhǔn) 確填輸各項內(nèi)容，在仔細(xì)核對各項信息后，打印報名、報考信息并確認(rèn)。

　　北京市第二十四中學(xué)教務(wù)主任李孜玫表示，今年考生可以通過綁定手機隨時找回密碼，“往年忘記自己密碼的考生很多，只能來學(xué)校重置，今年的設(shè)置會更加方便。”

　　此 外，今年中考報名系統(tǒng)新增“體育現(xiàn)場考試選項”，參加體育現(xiàn)場考試的考生要從“體育現(xiàn)場考試限選項目一”“體育現(xiàn)場考試限選項目二”中選擇考試項目。李孜 玫介紹說，往年學(xué)校在大約4月底時，以報表的形式確定孩子們的體育考試內(nèi)容;今年，在系統(tǒng)上報名時間提前，讓孩子們有了更充足的準(zhǔn)備時間。

　　北 京教育考試院中招辦有關(guān)負(fù)責(zé)人提醒考生，項目前標(biāo)記“*”號的要填寫或選擇;考生照片不能修改，若要更換需要與學(xué)校聯(lián)系。姓名中如果有無法輸入的漢字，要 用漢語拼音代替。通信地址、收件人和郵政編碼涉及錄取通知書的發(fā)放，有報考資格的考生務(wù)必填寫完整、準(zhǔn)確。報名結(jié)束后，學(xué)校下發(fā)報名確認(rèn)單。考生和家長要 認(rèn)真核對確認(rèn)單上的各項信息，核實無誤后在確認(rèn)單上簽字，與實際情況不符的要及時與學(xué)校聯(lián)系。

看了北京中考報名22日開始 體育項一經(jīng)選定不得改還看：

1.中考報名10大注意事項(內(nèi)附2017北京中考自主報名流程解析)

2.中考報名開始

3.2016年北京中考最新政策

4.2016年北京中考新政策

5.中考報名已開始,這些注意事項須留意