學習中的作息時間都是有規律的，什么時候學習，幾點睡覺等，小編整理了高一新生的學習計劃，來看一下！

高一新生怎么學習有效率

清晨6～8點 對一般人，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可安排對攻克的全面復習

早上8～9點 此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的號事件?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9～11點 此時短期記憶效果很奇妙，對速記和馬上要考核的東西“突擊”可事半功倍。

正午13～14點 飯后人易疲勞，夏季尤是如此，可休息，聽輕音樂，做放松操。

下午15～16點 此時長期記憶效果好，午休切莫過長，易浪費此時的記憶第二佳期，可安排需“永久記憶”的東西

傍晚 17～18點 是完成復雜計算和費勁作業的好時間

晚飯后 根據個人情況妥善安排，可易各科交替或難易交替

高一新生怎么學習有效率

1、早自習：

早讀是記誦的黃金時間，一般30-50分鐘不等。如果只讀記一科，大腦往往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項誦記內容，并對時間進行大致分割。如“10+15+5”“15+20+5”“20+25+5”“20+15+10+5”，比如如果今天讀語文，遵循“語言學科天天見”的原則，則可以在早自習總時間中安排10～15分鐘讀讀外語，反之亦然。單科時間如果較長，還可以再作安排。如讀30分鐘外語，則可以安排讀記單詞10分鐘，讀記課文10分鐘，讀記筆記10分鐘。這樣在早讀時，每一個時段均有明確的記誦任務，而每一個需記誦的任務都有相對固定的時間去落實兌現，早讀時就人“緊”起來了，有條不紊，避免了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。早自習的最后，還可以安排3～5分鐘，對整個早讀誦記內容對行嘗試性復習回憶，對所誦記的內容進行進一步歸納、整理和鞏固。

2、課堂時間：

中學的課堂時間一般是40、45、50分鐘，很多同學一節課下來，沒有多少收獲。原因之一就是時間利用不充分，有效時間少，無效或浪費的時間較多，如何合理安排與高效利用課堂時間呢?

①作好充分的課前準備。包括知識準備(適當預習查補必需的知識漏洞);心理準備(調適好心境心態，拋開與學習無關的一切事，保持心境平靜，對要學的內容充滿期待);精力準備(睡好吃好，確保上課精力充沛);物品準備(準備好相關的學習用品)。課前準備充分、準備到位，上課時馬上就能進入學習的高效狀態。

②弄清上課的環節與教學重點，主動跟進，積極互動。一堂課一般有如下的環節：開課導入時應明了本堂課的任務與目標，學習新課時要關注知識的生成過程，弄清來龍去脈，新概念要把準內涵與外延，例題或范文要弄清“例”在何處，“范”在哪里，練習時要知曉“練”什么，遷移拓展時要抓牢“活”字、“用”字下功夫做文章，小結歸納時要弄清關鍵知識、核心方法、解答要點，布置課后作業時應聽清記明，不要下來再花時間東打聽，西打聽，浪費時間。

③多管齊下，眼看、耳聽、口念、手劃、腦動結合;理解、辨析、掌握、復習、鞏固、歸納、整理同步進行，老師授課時要考慮大多數同學，有很多地方需要重復講授，反復強調，可以充分利用重復與強調的時間，用來及時同步復習掌握，節省課后復習鞏固時間。

④應自覺避免和排除各種分心與干擾，杜絕開小差，最大限度減少無效時間與浪費時間。

高一新生怎么學習有效率

1、以學為先

學生的第一要務是學習，理應先于娛樂，一心向學，心無旁騖，全力以赴。

2、隨處學習

利用好包括吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間來記單詞，背公式，破解疑難，調整情緒。

學霸們都具有這樣的一致性：保證學習時間，學會見縫插針利用好空余時間，經過日積月累，效果很可觀。

3、講究條理

將重要的學習用品和資料用書整理好，分類存放，避免需要用時找不到。

制定合理的學習計劃，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事。

4、學會閱讀

學會速讀和精讀，提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內容，獲取更有效的信息。