二伏為什么要吃面?

二伏天熱，導致人食欲不振，吃不下去東西，因此建議吃點面食。二伏面多以過水面、涼面、冷面、醋鹵面為主，清涼的面條吃進肚里既清爽開胃，又消暑解熱。當然，也有人“以熱制熱”吃熱湯面，以出汗進而帶走體內的暑濕之邪。

2023年二伏是幾月幾號

2023年二伏是從7月21日開始到8月9日結束，整個二伏共20天。所以今年又是一個加強版三伏天。

2023二伏時間表

二伏第1天：2023年7月21日

二伏第2天：2023年7月22日

二伏第3天：2023年7月23日

二伏第4天：2023年7月24日

二伏第5天：2023年7月25日

二伏第6天：2023年7月26日

二伏第7天：2023年7月27日

二伏第8天：2023年7月28日

二伏第9天：2023年7月29日

二伏第10天：2023年7月30日

二伏第11天：2023年7月31日

二伏第12天：2023年8月1日

二伏第13天：2023年8月2日

二伏第14天：2023年8月3日

二伏第15天：2023年8月4日

二伏第16天：2023年8月5日

二伏第17天：2023年8月6日

二伏第18天：2023年8月7日

二伏第19天：2023年8月8日

二伏第20天：2023年8月9日

中伏吃什么傳統食物好

1、吃面

用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。

2、喝茶

二伏借茶消暑又成了人們的首選。專家指出，夏季喝茶不但可以驅暑消夏，還有很多保健效果。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，不但有解除油膩，幫助消化，減肥作用，而且還對心血管疾病如高血壓、冠心病等有一定的防治作用

3、吃雞鴨

三伏天是陽氣最旺的時節，又是人體消耗最多的階段，有些人因為吃不好、睡不實，受到炎熱的煎熬，出現疰夏、苦夏癥狀，所以，老話說：“一夏無病三分虛”。因此，養生要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣，故三伏天也是進補的最佳時機之一。

中伏最熱還是末伏最熱

中伏和末伏都有一段時間是非常熱的，兩者相比的話，中伏會更熱一點，還也要看當時的具體天氣情況。

中伏是三伏天中最熱的時期，這是因為在這個時期，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。一般來說，中伏的20天是最熱的時候。

末伏是三伏天中的最后一伏，也是一年中最熱的幾天之一。在末伏期間，雖然天氣依然很熱，但是因為已經接近秋季，氣溫會有所下降。