夏天持續高溫會有什么后果

夏天持續高溫會使環境溫度持續升高，如果人體長時間處于高溫環境，可能會出現水電解質紊亂、胃腸道功能異常，以及神經系統異常的表現。需要及時脫離高溫環境，必要時前往醫院就診。

1、水電解質紊亂：人體主要通過水液代謝來排出體內多余熱量，在高溫環境下會使基礎代謝率提高，人體為了調節體溫會大量出汗，從而使大量體液和電解質流失，容易造成體內微環境紊亂，引起呼吸、心率增快，出現頭暈、煩躁等表現。此時可在醫生指導下使用口服補液鹽散(Ⅱ)，幫助補充體液緩解癥狀；

2、胃腸道功能異常：長時間處于高溫環境會使胃腸道黏膜屏障功能下降，還會引起胃腸蠕動減慢，人會出現食欲不振、惡心、頻繁嘔吐、腹瀉等癥狀。如果同時出現大量出汗引起的體液減少，還可逐漸發展為便秘，建議脫離高溫環境后適當補充水分，可遵醫囑服用藿香正氣口服液緩解胃腸道反應；

3、神經系統異常：當受外界高溫環境影響，體溫升高超過人體可以調節的范圍時，容易使神經系統受到影響，還可能會導致機體腦組織受損，出現頭暈、頭痛、煩躁等癥狀，還可能引起抽搐。需要及時進行降溫，可使用物理降溫，癥狀較重時需要去醫院進行處理，可在專業醫生指導下使用布洛芬片退熱，使用地西泮注射液抗抽搐。

除了以上情況外，長期處于高溫環境中，心肌耗氧量增加，同時高溫引起的脫水會導致血液黏度升高，可能會使心腦血管疾病的發生率升高。

夏季高溫對人體有哪些影響

夏季做好防曬措施，同時機體及時補充水分及電解質，維護機體內環境平衡。

1、內分泌系統：常溫環境下，正常人每天進出的水量約為2-2.5升。在高溫下，機體受到溫度刺激，排汗量會大大增加，大量出汗對人體的水鹽代謝產生顯著的影響，同時對微量元素和維生素代謝也產生一定的影響。若不及時補充水和電解質，也可能會引起水電解質紊亂，出現無力、口渴、尿少、脈搏增快、昏厥等癥狀；

2、循環系統：在高溫條件下，血管會擴張，使人體排汗量增加，血液濃縮。此時會導致機體循環血量減少，心輸出量減少，心臟負擔加重，會導致血壓降低，大腦缺血、缺氧，進而出現頭暈、惡心，甚至休克；

3、神經系統：在高溫和熱輻射作用下，大腦皮層調節中樞的興奮性增加，但大量出汗后機體中樞神經系統運動功能受抑制，可能會導致大腦反應速度及注意力降低，行動能力減弱；

4、消化系統：在高溫條件下，體內血液重新分配，皮膚血管擴張，腹腔內臟血管收縮，這樣就會在一定程度上引起消化道血液循環減弱，使消化液分泌減少，易導致食欲減退、消化不良等情況。

除了以上情況外，機體產熱與散熱保持相對平衡的狀態稱為人體的熱平衡。若長期處于夏季高溫環境中，會打破機體正常的代謝和生理功能，出現情緒的異常改變，比較容易煩躁、焦慮等。如果出現上述情況，需要及時到急診科就診，完善視診等檢查，及時進行補液治療。

夏天很熱吃什么好

夏天西瓜、綠豆粥、苦味食物是較好的選擇。

西瓜味甘甜、性寒，是瓜類中清暑解渴的首選。西瓜營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。因其含有96.6%的水分，能補充夏天人體散失的大量水分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜皮也可用來涼拌、炒菜吃。

夏天多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。

話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。常見的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍等。需注意的是，苦味食品一次別吃太多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適反應。

5. 健身后及時補充淡鹽水，以防身體出現低鈉的情況。

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