轉(zhuǎn)需!暴雨洪澇后如何做好個(gè)人健康防護(hù)

在暴雨洪澇后，個(gè)人健康防護(hù)的重點(diǎn)應(yīng)該放在以下幾個(gè)方面：

1. 飲用安全水源

洪澇災(zāi)害可能導(dǎo)致飲用水受到污染，因此飲用安全水源是個(gè)人健康防護(hù)的首要任務(wù)。如果您無法確認(rèn)水源是否安全，請盡量避免飲用自來水或井水。可以選擇使用飲用水消毒劑進(jìn)行消毒，或是煮沸水后飲用。

2. 防止感染

洪澇災(zāi)害會(huì)導(dǎo)致水土污染，增加疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。因此，洪澇后應(yīng)該盡量避免接觸污水和泥濘的土地。如果需要接觸，應(yīng)該穿戴合適的防護(hù)裝備和手套等物品，以防感染。

3. 注意個(gè)人衛(wèi)生

在洪澇后，個(gè)人衛(wèi)生尤其重要。應(yīng)該經(jīng)常洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻子和口腔等易感染的部位。如果您需要外出，應(yīng)該穿戴合適的防雨衣、鞋子和帽子等物品，以保持身體的干燥和清潔。

4. 做好心理調(diào)適

洪澇災(zāi)害會(huì)帶來很大的精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。在這樣的情況下，應(yīng)該盡量保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息和放松活動(dòng)，例如閱讀、聽音樂、散步等。

綜上所述，#夏天生活圖鑒#暴雨洪澇后進(jìn)行個(gè)人健康防護(hù)是非常必要的。飲用安全水源、防止感染、注意個(gè)人衛(wèi)生和做好心理調(diào)適是我們應(yīng)該注意的幾個(gè)方面。只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對(duì)洪澇災(zāi)害，保護(hù)自己和家人的健康。

預(yù)防洪澇災(zāi)害有哪些

1、要讓避難路線家喻戶曉，讓每一個(gè)避難者弄清，洪水先淹何處，后淹何處，以選擇最佳路線，避免造成"人到洪水到"的被動(dòng)。

2、要保持鎮(zhèn)定的情緒。在洪災(zāi)中，避難者由于自身的苦痛、家庭的巨大損失，已經(jīng)是人心惶惶，如果再受到流言蜚語的蠱惑、避難隊(duì)伍中突然發(fā)出的喊叫、汽車的亂鳴這些外來的干擾，極易產(chǎn)生不必要的驚恐和混亂。避難時(shí)，我們一般應(yīng)選擇在距家最近、地勢較高、交通較為方便處，應(yīng)有上下水設(shè)施，衛(wèi)生條件較好，與外界可保持良好的通訊、交通聯(lián)系。在城市中大多是高層建筑的平坦樓頂，地勢較高或有牢固樓房的學(xué)校、醫(yī)院，以及地勢高、條件較好的公園等。如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，則要充分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。注意：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。

4、如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。

5、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。

6、洪水過后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疫病的流行。

我們遇到的不僅僅是洪水帶來的災(zāi)害，外出游玩或者游泳時(shí)都會(huì)遇到險(xiǎn)情。

很多人都喜歡到到天然的江、河、湖、海、水庫等野外場所游泳。首先要了解這些水域中的復(fù)雜情況，是否有暗礁、水草、淤泥和旋流，水的深淺程度，稍有大意，就可能發(fā)生意外。

如果一旦發(fā)生意外，不要慌張，應(yīng)冷靜地處置脫身。因?yàn)樵S多人在發(fā)生問題時(shí)，只要不是自己亂了方寸，90%的人都是有生還希望的。

在不慎被旋渦卷住時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，立即使身體平臥在水面(加大著水面積，同時(shí)保存體力)，用爬泳迅速?zèng)_出旋渦。因?yàn)樾郎u的中心吸引力大，不容易把面積大的物體卷入水底。且不可直立踩水或潛入水中。

小腿抽筋時(shí)這時(shí)應(yīng)先深吸一口氣，仰在水面上，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，并用力向身體方向拉;同時(shí)用另一手掌放在抽筋的膝蓋上，幫住小腿伸直，使抽筋緩解。

不慎嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，在水面上閉氣靜臥一會(huì)兒，再把頭抬起來(出水面)，調(diào)解呼吸動(dòng)作，很快就會(huì)恢復(fù)正常。如果心慌，不能控制自己身體的平衡，再次接二連三地發(fā)生嗆水，就可能會(huì)引起喉頭痙攣，造成溺水，危及生命。

耳朵進(jìn)水時(shí)當(dāng)右耳進(jìn)水時(shí)，上岸后把頭向右側(cè)歪，左手掌堵緊左耳，用右腳用力單跳幾次，水就會(huì)很快出來。左耳進(jìn)水時(shí)，相反的方向進(jìn)行即可。

掌握有關(guān)溺水的急救知識(shí)很有必要，因?yàn)樵诤樗F(xiàn)場及時(shí)進(jìn)行急救對(duì)保住患者的生命是非常重要的。溺水表現(xiàn)：患者有昏迷、皮膚粘膜蒼白和發(fā)紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱或停止，口、鼻充滿泡沫或淤泥、雜草，腹部常隆起伴胃擴(kuò)張。

預(yù)防洪澇災(zāi)害的措施

洪澇災(zāi)害是我國常見的自然災(zāi)害之一，影響地區(qū)廣泛，也給人民的生命財(cái)產(chǎn)造成重大損失。為了盡可能減少洪澇災(zāi)害的影響，我們應(yīng)該采取以下一些措施。

一、加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。包括建設(shè)排水系統(tǒng)、修建堤壩、修建排水溝渠、建設(shè)水文測報(bào)系統(tǒng)等，使洪澇災(zāi)害能夠得到有效的管理和控制。

二、保護(hù)生態(tài)環(huán)境。保護(hù)山林、濕地等自然生態(tài)系統(tǒng)，防止濫伐濫砍，保持生態(tài)系統(tǒng)的平衡，減少土地流失和水土流失等現(xiàn)象。

三、加強(qiáng)預(yù)警和監(jiān)測。建立完善的洪澇災(zāi)害預(yù)警系統(tǒng)，及時(shí)準(zhǔn)確地發(fā)布災(zāi)情，以便人們提前采取措施來防范準(zhǔn)備。

四、加強(qiáng)群眾防范意識(shí)。開展宣傳，加強(qiáng)“防汛、防澇、防風(fēng)、防洪”意識(shí)，提高群眾的自救互救能力，做好應(yīng)急處理措施。

五、加強(qiáng)政府的管理和指揮。建立洪澇災(zāi)害防治長效機(jī)制，加強(qiáng)預(yù)估和調(diào)度水庫、水閘，采取有效措施來及時(shí)遏制洪澇災(zāi)害發(fā)生

洪澇災(zāi)害是不可避免的自然災(zāi)害，但采取有效的預(yù)防措施可以在一定程度上降低對(duì)人們的影響，讓人民生命財(cái)產(chǎn)得到更好的保障。

洪災(zāi)危害會(huì)引發(fā)什么典型病

洪澇災(zāi)害過后，容易發(fā)生下列疾病：

1. 腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎等。

2. 人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如鉤端旋體病、流行性出血熱、血吸蟲病、瘧疾、流行性乙型腦炎、登革熱等。

3. 皮膚病：如浸漬性皮炎(“爛腳丫”、“爛褲襠”)、蟲咬性皮炎。

洪澇災(zāi)害成因是什么

洪澇災(zāi)害包括洪水災(zāi)害和雨澇災(zāi)害兩類，其原因如下：

1、洪水災(zāi)害成因：強(qiáng)降雨、冰雪融化、冰凌、堤壩潰決、風(fēng)暴潮等。

2、雨澇災(zāi)害：因大雨、暴雨或長期降雨量過于集中而產(chǎn)生大量的積水和徑流，排水不及時(shí)所致。

具體含義：由于強(qiáng)降雨、冰雪融化、冰凌、堤壩潰決、風(fēng)暴潮等原因引起江河湖泊及沿海水量增加、水位上漲而泛濫以及山洪暴發(fā)所造成的災(zāi)害稱為洪水災(zāi)害;因大雨、暴雨或長期降雨量過于集中而產(chǎn)生大量的積水和徑流，排水不及時(shí)，致使土地、房屋等漬水、受淹而造成的災(zāi)害稱為雨澇災(zāi)害。

由于洪水災(zāi)害和雨澇災(zāi)害往往同時(shí)或連續(xù)發(fā)生在同一地區(qū)，有時(shí)難以準(zhǔn)確界定，往往統(tǒng)稱為洪澇災(zāi)害。其中，洪水災(zāi)害按照成因，可以分為暴雨洪水、融雪洪水、冰凌洪水、風(fēng)暴潮洪水等。根據(jù)雨澇發(fā)生季節(jié)和危害特點(diǎn)，可以將雨澇災(zāi)害分為春澇、夏澇、夏秋澇和秋澇等。