被北大錄取女生分享經(jīng)驗,特意強調(diào)沒手機

山東濟南被北大錄取女生分享經(jīng)驗的事件中，女生坦言自己沒有手機，不是因為經(jīng)濟原因或技術(shù)不足，而是家長針對她對手機的使用進行了限制。這個事件引發(fā)了對于家長對于孩子手機使用的限制的思考和討論。

山東濟南被北大錄取女生分享經(jīng)驗的事件中，家長限制孩子玩手機體現(xiàn)了對孩子身心健康的關(guān)注和對技術(shù)與社交互動之間平衡的思考。

在確保孩子健康成長的前提下，家長應(yīng)審慎考慮對孩子手機使用的限制程度，培養(yǎng)孩子正確使用手機的能力。家長與孩子之間的溝通和理解是實現(xiàn)這一目標(biāo)的重要基礎(chǔ)。

高中生提升自制力的方法有哪些

1、正確認識自制力

自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

人一天控制行為和情緒的次數(shù)少于2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力第一條：“別給自己找虐”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。

2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

如果你學(xué)習(xí)是為了“漲姿勢”、去心怡的大學(xué)、感受向往的都市，那你就應(yīng)當(dāng)加以明確，以此來牽引自己;如果你在學(xué)校呆著僅僅是“養(yǎng)膘”，那自己的事自己負責(zé)，別“無病呻吟”——不作死就不會死啦。

3、堅持學(xué)習(xí)計劃

完成計劃是提高自制力最好的方法。計劃只要定了就要做，做一段時間(建議一周)看看效果和得失，進行調(diào)整。重要的是遵從自己的心。

4、從小事做起

水滴石穿，任何你所渴望的堅強品質(zhì)都來源于腳踏實地的努力。生活中千千萬萬件小事鍛造著你的意志力，對做任何小事，只要注意訓(xùn)練意志力，它們就會使我們變得更加強大。

5、隔絕干擾

網(wǎng)線拔掉、手機上繳、小說漫畫放火燒……你自己看著辦，這個有點絕，反正最后你得的好處最多!

如何鍛煉高中生專注力

提高高中生專注力，首先要學(xué)會聽課：

1、有準(zhǔn)備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握;

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中)。

3、聽要結(jié)合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學(xué)會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現(xiàn)了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課后一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數(shù)了。

其次，要學(xué)會記憶：

1、要學(xué)會整合知識點。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。

3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式，主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。

掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。

高中生專注力提升方法

1、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)選擇自己喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也會增強。

2、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。一個人能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于集中注意力。

3、加強鍛煉，多跑步、拍球、跳繩，常進行有氧運動，加強血液循環(huán)功能，也是防止精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。

4、選擇一些自己喜歡的事，訓(xùn)練自己長時間專注地做。譬如我喜歡讀小說，我就是從讀小說開始鍛煉自己長時間專注地。當(dāng)然，要學(xué)會適當(dāng)?shù)男菹ⅲ拍鼙ＷC足夠的專注。

高中生如何集中注意力

1、尋找獨自學(xué)習(xí)的環(huán)境。比如安靜的地方，獨處的房間。然后關(guān)掉所有的電子設(shè)備，比如手機、電腦(如果你要使用電腦輔助學(xué)習(xí)，那么不用關(guān))，如果想聽音樂，那么選擇那些沒有歌詞的輕音樂。

2、清理學(xué)習(xí)區(qū)域內(nèi)用不到的東西，把學(xué)習(xí)資料和工具整齊擺放，以減少注意力被分散，提高注意力。

3、學(xué)習(xí)期間適當(dāng)休息，不要讓自己太過疲勞。除了休息可以安排不同的科目交替學(xué)習(xí)，但注意不要混淆科目之間的相近內(nèi)容。

4、尋找對自己有用的學(xué)習(xí)方法，例如有些人用卡片幫助記憶。如果現(xiàn)成的方法對你都無效，那么看看能否創(chuàng)造些對自己有用的學(xué)習(xí)方法。

5、練習(xí)提高注意力。比如“精英特速讀記憶訓(xùn)練”中的：靜心調(diào)息(基礎(chǔ)冥想方法)，速讀訓(xùn)練部分的“整體感知、數(shù)字/文字舒爾特表”，記憶部分的“點選數(shù)字、尋找同數(shù)”等等，都可以很好地訓(xùn)練集中注意力，練習(xí)的時候也不會枯燥，相對還非常有趣。