1、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：感冒

　　2、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：中暑

　　3、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：腹瀉

　　腹瀉也是高考的常見病之一。臨近高考，部分學生因為精神緊張以及天氣悶熱，容易出現消化功能下降，也有部分家長盲目給孩子進補，引起腹瀉。癥狀主要是胃口不好、食欲差、腹痛、腹脹、腹瀉等。專家表示，越是臨近高考，患者的癥狀越明顯。

　　如何應對：建議考試在備考期間保持飲食清淡、衛生，多吃水果蔬菜，少食油膩食物。對于一些體質虛弱、經常腹瀉的同學來說，做好預防工作非常重要。考前服用一些藥物，以確保在考試的時候不出問題。如果是因為緊張過度而造成的腹瀉，治療的辦法就是把心態調整好，腹瀉的癥狀就會自然消失。

　　4、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：緊張型頭痛

　　氣溫反復無常，加上臨近高考造成的精神緊張、情緒異常及睡眠嚴重不足等因素，易導致頭痛。據專家介紹，每年高考來臨時，“緊張型頭痛”的學生就會扎堆就診。這屬于考前焦慮的一種。緊張型頭痛一般發生在頭部兩側、額部、太陽穴或頂枕部等位置，有的頭痛摸到疼痛部位時還能感覺到肌肉的緊繃，有壓痛感。有的雖然不帶肌肉緊張，但多數為持續性的鈍痛、重壓或緊箍感。

　　如何應對：緩解緊張型頭痛的辦法其實就是調節緊張情緒，設法減壓。考生可以通過深呼吸來緩解緊張情緒，還可做一些放松訓練。另外，家長不要再在考生面前反復提“高考”，可與孩子談談高考后的生活，幫助孩子緩解心情。

　　5、高考備考期間一定要了解常見5種疾病：痛經

　　女生在月經期間感到小腹及腰部微痛或不舒服，屬正常現象。但高考期間長期壓力大，加上熬夜、久坐導致氣血循環變差，經血運行不暢，則會讓痛經癥狀加重，如果痛經已經嚴重影響到考試，可以采取一些必要措施。

　　如何應對：如果有輕微痛經，可用熱水袋熱敷、喝些姜糖水，臥床休息，睡前最好喝一杯熱牛奶。此外，考生在經期前不要吃冷飲，不要用涼水洗腳，更不可沖涼水澡。如果痛經比較嚴重，迫不得已要推遲月經，可提前算好日期，在醫生指導下服用一些藥物推遲月經。

　　
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