一、考試原則

依據《國家學生體質健康標準》和《體育與健康》教材，圍繞“教會、勤練、常賽”，以客觀評價為主，減少主觀因素干擾，利于評價，利于操作，利于學生全面發展，體現公開、公平、公正。

二、考試內容

我市中招體育考試由過程性評價和終結性評價兩部分構成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價30分，終結性評價70分。

(一)過程性評價

1.分值權重

過程性評價在中招體育考試總分中占比30%，分值為30分。分七、八年級兩個學年進行，分值為每學年各15分。過程性評價包括：

(1)《國家學生體質健康標準》年度測試成績，占過程性評價總分的60%，分值為9分。七年級學生《國家學生體質健康標準》測試可在學年第二學期進行測試，以保證客觀、公正反映學生的體質健康水平。各年級測試項目根據《國家學生體質健康標準》規定的項目進行。

(2)平時評價成績。體育與健康課、大課間、課外體育活動和運動會的出勤、表現等。占過程性評價總分的40%，分值為6分。七年級平時評價優秀率不高于本年級學生總數的25%。八年級平時評價優秀率不高于本年級學生《國家學生體質健康標準》測試優秀率。

2.評價辦法

(1)完善評價機制。一是各縣市區教育行政部門在《南陽市中招體育考試改革方案》的基礎上，結合實際制定本地中招體育考試方案，對過程性評價的辦法、標準、內容進行細化、量化，做到有利于反映每一個學生的真實情況，有利于對學生成績的評價。二是各學校要結合學校實際，突出本校體育特色，如體育傳統項目學校、全國校園足球特色學校、全國校園籃球特色學校等，對評價標準和內容科學細化、量化，制定本校中招體育考試過程性評價實施方案，并根據實施方案對學生進行測評，學校過程性評價實施方案報縣市區教育行政部門備案。有條件的縣市區、學校可統一或自行采用政府購買第三方服務的方式開展過程性評價《國家學生體質健康標準》測試工作。

(2)規范實施評價。過程性評價工作由學校具體組織實施，校長是過程性評價的第一責任人。一是學校要成立過程性評價領導小組，由校領導、紀檢部門、人大代表或政.協委員、教師、家長和學生代表組成，負責學校的測評工作。班級成立測評小組，由班主任、體育教師、班干部和家長代表組成，人數不少于5人，具體負責班級的測評工作。二是建立公示制度，學校評價領導小組要與班級評價小組的組成人員簽訂誠信協議，對學生的評定要一視同仁，以學生的實際表現為依據，客觀公正的評價學生，將每名的學生的成績準確計入，做到有據可依，有據可查;過程性評價的成績必須由學校過程性評價領導小組成員簽字，并在學校公示不少于3天，公布監督舉報電話，發揮全體學生和家長的監督作用。三是建立抽查復核工作機制。市教育局對各縣市區初級中學校過程性評價上報的優秀率學生進行抽查復核，每縣區抽查學校數量不少于10%，各縣市區對所轄初級中學校評價結果進行抽查復核，抽查學校數量不少于50%。過程性評價結果上報優秀率達30%以上的抽查復核做到全覆蓋。如果抽查結果與學校上報的成績出現較大的差異(占抽查學生總人數的50%以上)，責成縣市區教育行政部門對該校學生重新進行測試，同時對該校進行全市通報批評。

(3)免試學生的測評成績規定。殘疾免試的過程表現據實計分，《國家學生體質健康標準》測試成績為本縣市區該年度測試的平均分。疾病免試的學生測試成績為本縣市區該年度測試的60%。

(4)體育尖子獲獎學生的成績規定。體育尖子指獲得縣區級比賽前三名、市級比賽前六名、省級比賽前八名、參加全國比賽的學生(包括集體和個人項目)，該生當年《國家學生體質健康標準》測試成績以9分計入過程性評價總分。體育尖子獲獎學生認定以該生參加比賽的秩序冊、成績表、證書為依據，經學校過程性評價領導小組認定，公示無異議后確認。

3.成績上報

各學校需在每學年結束前，學生過程性評價成績由學校評價領導小組簽字、學校蓋章后，紙質和掃描件電子版一并上報到屬地教育行政部門，由屬地教育行政部門計入考生中招體育考試總成績。九年級中招體育考試報名時，由各縣市區統一隨學生報名信息上報七、八年級學生過程性評價成績。

(二)終結性評價

1.考試內容

終結性評價在中招體育考試總分中占70分，在九年級第二學期進行，由必考、抽考和選考等組成，項目設置從《國家學生體質健康標準》和《體育與健康》課程內容中選取，主要測試學生的耐力、速度、力量、技能等。必考項目全市統一為男生1000米、女生800米，分值為25分;抽考項目由市教育局考前3個月左右組織中心城區教體局和部分縣市區教體局有關職能科室負責人現場抽簽，從素質類項目庫(一分鐘跳繩，擲實心球，立定跳遠，坐位體前屈)中隨機抽取2項為抽考項目，每項分值為15分;選考項目由考生根據個人特長從技能類項目庫(籃球運球繞桿、足球運球繞桿)中選取1項做為自己的選考項目，分值為15分。學生必須在一個單元(半天)內完成四個項目的考試。

2.實施時間

中招體育考試改革，實行老生老辦法、新生新辦法。即新辦法從2021年秋季入學的初中一年級學生開始實施。目前已進入初中二年級、三年級的學生仍然執行老辦法。

在外借讀回宛考生：過程性評價按南陽市七、八年級過程表現平均分計分。終結性評價據實計分。2項得分之和計入在外借讀回宛考生升學總分。

三、殘免與病(傷)免

殘免考生成績按所在地市當年中招體育考試平均分和該生過程性評價得分之和計入總分。病(傷)免考生成績按終結性評價分值的60%和該生過程性評價得分之和計入總分。各縣區教育行政部門要做好病、殘免試學生相關證明材料驗證工作，并予以公示，杜絕不正之風和違紀現象。

四、工作要求

(一)加大宣傳力度。各級教育行政部門要加強宣傳工作，尤其要通過舉辦家長會、利用校訊通等多種形式，對初中畢業生及家長解讀中招體育考試改革政策。把過程性評價的構成向社會公布，讓學生家長和學生都了解過程性評價的構成。

(二)嚴格考試管理。一是考前必須對考評員隊伍進行崗前培訓,堅持持證上崗制度;二是要加強對體育考點、尤其是農村地區考點的管理，規范操作程序，堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等人為因素的干擾;三是所有考點均須使用智能化測試設備;四是要加強安全教育，認真做好考試期間安全管理工作，確保中招體育考試安全。

體育特長生需要滿足的要求

1、項目要求。體育特長生招生項目：田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術、擊劍、圍棋、輪滑、舉重、游泳、射箭、射擊、健美操。對于其他體育、藝術類招生項目，須報經市教育局審批后，方可按照有關特長生招生政策進行招生。

2、學業水平要求。在初中階段學業水平良好，綜合素質評價合格，體育、藝術方面具有突出才能和表現的初中畢業生。文化成績必須達到普通高中招生最低錄取控制分數線60%。

3、體育特長要求。在初中階段參加國家、省、市、區教育行政部門、體育行政部門、省學生體育協會組織的學生體育競賽(不含趣味運動會和單項技術比賽)，集體項目或單項比賽獲國家比賽前16名，或省級比賽前8名，或市級比賽前6名，或區縣級比賽前3名的初中畢業生。獲獎項目須與體育特長生招生項目一致。

體育特長生測試項目

1、足球

正腳背顛球、20米運球過桿射門、定位球踢準。

2、籃球

助跑摸高、一分鐘投籃、往返運球投籃。

3、排球

助跑摸高(每考生必考)，發球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項內容隨機抽取兩項。

4、乒乓球

左推右攻、正手扣殺或拉弧圈。

5、武術

左右正踢腿、騰空飛腳、套路(拳術或器械任選一套)。

6、體操

(1)男生

倒立架上手倒立、側手翻、單杠(1.60米)。

(2)女生

頭手倒立屈伸髖、側手翻、單杠(1.50米)。

7、田徑包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米競走、男10000米競走、女100米欄、男110米欄、400米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、男撐桿跳高、鉛球(男7260克、女4000克)

8、標槍

(男800克、女600克)、鐵餅(男2000克、女1000克)19個小項。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9個小項。

9、羽毛球

中考體育技巧有哪些

1.跳遠類：參加跳遠類測試的同學考前要做好充分熱身準備，充分的熱身運動能消除肌肉與肌肉之間的粘滯性，增加肌肉的爆發力和力量，幫助人體神經系統快速進入興奮狀態，促進考試成績的穩定和發揮。雙腳應原地同時起跳，不允許有墊步或連跳動作，落地時重心不穩時應向前或向側邊考試區域外摔倒，切忌用手作著地支撐。每人可試跳三次，記錄其中成績最好的一次，測試結果以厘米為單位。

2. 實心球：在實心球考試前必須充分伸展各關節和肌肉，調整至最佳狀態，測試前回想一下實心球的技術動作，如果條件允許可在考前試投幾下。考試時兩腳前后或左右開立，身體面向投擲方向，雙手舉球至頭上方稍微后仰，原地用力把球投向前方擲出。切記不要踩線。在投擲前注意前后腳腳掌不要離地，球出手后雙腳可離地，注意別踩線和控制身體重心。同樣是每人投擲三次，取最好成績。

3.排球：參加排球測試的同學，如果條件允許考前可自墊幾次熟悉一下。要站在測試區域的中心點上，連續正面雙手墊球，達到規定高度。如果裁判一直重復數數，說明你的高度不夠，要立刻調整高度。切記，非正面雙手墊球方式觸球、測試區域之外觸球、墊球高度不足等情形，不計次數的。每人可測兩次，以次數最多一次記錄成績。

中考體育考試要注意什么

考前準備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時間運動等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應控制適當飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。