《培養自己的“靜能量”》

　?、陟o，就是潛下心來，保持安靜。有些年輕人缺乏安靜的耐心，一味追求高頻率，快節奏的生活，一靜下來就不習慣，覺得無聊。譬如酒和茶，他們更愛酒的熱烈刺激，較少去品茶中滋味。遇事急躁，做事浮躁，還沒想好要干什么、怎么干好，就急吼吼做方案拿計劃，一旦遭遇挫折，又不知如何是好。又或者“這山看著那山高”，職業規劃變了又變，跳槽成了家常便飯。有些年輕人想當然以為動比靜好，外向者一定比內向者更容易成功。于是整日忙于交朋友，參加酒場聚會，鉆研“成功學”，尋找成功的“終南捷徑”，希望一蹴而就。

　　③靜的好處很多?！洞髮W》里說：“靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”。諸葛亮告誡過我們：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。顯然，安靜也是一種“能量”，甚至是一種很強大的“能量”。為了讓自己安靜下來，曾國藩給自己定了“靜坐”的“日課”：每天不管在家還是外出，總要獨坐兩小時。

　?、馨察o是一種能量，安靜的人更自省，做事更專注，收獲也會更大。云南保山原地委書記楊善洲，退休后“自找苦吃”，帶領林場職工綠化荒山，20余年造林5萬多畝。來訪的記者問他，那么艱苦怎么呆得住?老書記笑答，山上鳥語花香、清風陣陣，也是一種很好的生活。應該只有內心強大的人，才能忍受得住如此寂寥漫長的精神考驗，并把它轉化為郁郁蔥蔥的“精神綠洲”吧。

　?、菖囵B“靜能量”，要學會追求安靜。但“樹欲靜而風不止”，安靜并非召之即來，要想靜下來，須下一番修煉功夫。讓自己“靜下來”的法子挺多，古人說“唯讀書可以變化氣質”，讀讀書，釣釣魚，下下棋，練練書法，只要有心，無論哪種，久久為功形成習慣，心沉下去，“靜”的境界就升上來了!

　　⑥培養“靜能量”，還要學會享受安靜，于安靜中汲取養分。當你煩躁不安、百無聊賴時，不妨靜下來，想想自己想要什么，適合做什么;當你遭遇挫折、心灰意冷時，不妨靜下來，想想自己做錯了什么，失敗了又如何;當你小有成就、志得意滿時，不妨靜下來，想想初衷是什么，得到的算什么。

　?、吲囵B“靜能量”，當然不一定要去茶山等偏遠的地方“修行”，只要心無旁騖，處處可以歷練，“結廬在人境，而無車馬喧”。培養“靜能量”，也不是要搞得暮氣沉沉，故作高深。青年像初升的太陽，自然是朝氣蓬勃的。不過，于艷陽天里多一縷清風，想必不無裨益。

　　(選自《人民日報》 本文有刪改)

　　《培養自己的“靜能量”》習題及答案

　　12.下面對文章的分析理解，不正確的一項是( A )

　　A.文章開頭由幾個年輕人靜心做茶的事例引出話題，然后逐層論證，最后提出中心論點：“培養‘靜能量’，也不是要搞得暮氣沉沉，故作高深。”

　　B.第②段中說有些年輕人認為外向者一定比內向者更容易成功，因而忙于追尋成功的“終南捷徑”。究其原因，是他們的心靜不下來。

　　C.文章末尾“于艷陽天里多一縷清風，想必不無裨益”一句，用比喻的手法，強調了“靜能量”對于朝氣蓬勃的青年人的積極意義。

　　D.作者善于運用事例論證和引用論證等方法說理，事例典型，說理充分，特別是引用名人名言，既讓讀者信服，又增添了文采。

　　13.下面不能證明第④段中“安靜是一種能量，安靜的人更自省，做事更專注，收獲也會更大”這個觀點的一項是( C )

　　A.“板凳要坐十年冷”，“十年磨一劍”，克服浮躁，保持安靜，終能有所收獲。

　　B.達摩面壁，靜坐九年，影嵌入壁，終悟得大道，開少林寺一脈，傳之千年而不衰。

　　C.李時珍翻山越嶺，遍嘗百草，歷時27年，終于完成醫學巨著《本草綱目》。

　　D.“定能生智，靜能生慧”。沉下心來做一件事，心無雜念、持久專注，定會贏得喝彩。

　　14.第⑤段中“樹欲靜而風不止”的含義是什么?聯系全文，談談如何培養自己的“靜能量”?

　　含義：一個人想追求安靜，受外界許多因素的影響，不是想安靜就能安靜的。途徑：(1)要學會追求安靜：(2)要學會享受安靜;(3)要心無旁騖，處處歷練。

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