我從小學(xué)三年級學(xué)會游泳到現(xiàn)在，還沒有發(fā)現(xiàn)有什么不好，我的經(jīng)驗是將游泳當(dāng)成一項普通的運(yùn)動，就象跑步、打球一樣——強(qiáng)身健體+娛樂，不用給自己很大壓力，但是要用心和堅持。至于游泳要不要學(xué)得太好，現(xiàn)在還言之過早，等你學(xué)會了練好了，自然就欲罷不能了。

少兒游泳等級考試考什么精選篇2

增強(qiáng)心肌功能 人在水中運(yùn)動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會增加心臟的負(fù)荷，使其跳動頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。

一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經(jīng)常游泳的人心率可達(dá)50——55次/分，很多優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員，心率可達(dá)38——46次/分，每搏輸出量高達(dá)90——120毫升。

游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運(yùn)動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強(qiáng)而有力的心臟。

增強(qiáng)抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補(bǔ)充身體散發(fā)的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經(jīng)系統(tǒng)便快速做出反應(yīng)，使人體新陳代謝加快，增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力，抵御寒冷。

經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風(fēng)感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

少兒游泳等級考試考什么精選篇3

現(xiàn)階段我國的小學(xué)生游泳標(biāo)準(zhǔn)都是要求沒有在任何輔助的條件下，需要獨(dú)立游泳25米

兒童游泳等級標(biāo)準(zhǔn)對照：

自由泳：一級50米自由泳需要在一分三十秒內(nèi)完成了;二級完成時間為1分50秒;三級為2分10秒。

蛙泳：一級需要在1分40秒內(nèi)完成50米獨(dú)立游泳;二級需要將時間控制在2分鐘;三級則需要控制在2分20秒

仰泳：一級50米完成時間在一分40秒之內(nèi);二級在2分鐘以內(nèi);三級在2分20秒之內(nèi)。

另外四級和五級都是在不限制游泳姿勢的情況下連續(xù)游完50米和25米。

舉個例子，如果小學(xué)生50米蛙泳完成時間為2分10秒，那么就可以獲得三級證書，這是一個很不錯的成績。

小學(xué)生游泳考級標(biāo)準(zhǔn)一共有九個不同的'等級，而且針對不同的考級游泳姿勢要求也是不一樣的

少兒游泳等級考試考什么精選篇4

少兒游泳考級證書有用。游泳考級證書作用還是很多的，首先但是從孩子本身來說，有了游泳考級證書其實也是對自己的付出和能力的一種肯定，能夠讓孩子學(xué)習(xí)變得更加的積極，對自身的信心、心理都是有好處的;其次就是現(xiàn)在國家對于特于特長生發(fā)展還是很重視的，如果游泳考級證書達(dá)到一定等級之后，如果期間表現(xiàn)突出還有機(jī)會進(jìn)入到省隊、國家等進(jìn)行培訓(xùn)，成為國家運(yùn)動員。

另外有部分孩子擁有少兒游泳等級證書級在高考的時候還可以加分，提升自己的升學(xué)競爭力。

少兒游泳等級考試考什么精選篇5

游泳一年還有一種變化就是你的精力會變得更加充沛，會讓你的工作更加有效率，當(dāng)然前提是每一次游泳都不要拼盡全力，因為游泳消耗太大，全力游泳會讓你出現(xiàn)犯困的情況。但是每天堅持適當(dāng)?shù)挠斡緯屇愕木窀眩覙O少感冒生病。

那么游泳一年，你的泳技會發(fā)生怎樣的變化，這個區(qū)別就比較大了，有些人找專門的教練訓(xùn)練，一年內(nèi)可以掌握四種泳姿，而且游泳技術(shù)可以達(dá)到三級甚至二級水平。但是有些漫無目的的練習(xí)一年時間進(jìn)步甚微，有些幾乎沒有任何變化，這在泳池內(nèi)非常常見，有些甚至天天練兩三年了，錯誤動作一點(diǎn)也沒有改變。

所以，游泳一年有什么樣的變化取決于你自己，你能決定游泳一年后你的樣子，想要變化就得有目標(biāo)還得有計劃的實行。