1.事先準備好必備的考試用品

包括：身份證、準考證、黑色簽字筆、2B鉛筆、橡皮擦、尺子等，并且最好準備至少2份，避免因為用品損壞而影響到考試發揮，用一個透明的袋子，講所有用品放置其中，并隨身攜帶。

2.高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子。飲食以清淡營養為主，健康衛生，符合平常的飲食習慣就行。

3.調整作息時間

為了在高考時能夠有更好的發揮，更好的適應高考時間，在考前的一段時間，可以按照高考時段的時間安排作息，調整生物鐘，這樣可以幫助考生在考試時大腦最為活躍。

4.考試期間穿著

衣服不要過于鮮艷或特殊，以免引起其他考生或監考老師的過多注意，可能會帶來壓力，影響考試發揮。盡量穿著輕松，不穿緊身衣，高考都為夏季，氣溫比較高，緊身衣容易出汗，會不舒服，影響考試心情平靜。

5.適當心理調節，緩解焦慮

高考將至，不少考生會出現失眠的情況，甚至出現身體不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況，建議考生要進行適當的心理調節：

首先，積極的心理暗示，要有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態考試;其次，適當的輕松鍛煉，例如散步或伸展運動，但一定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體傷害和太過疲勞;最后，作為家長要不斷地鼓勵考生，給予考生自信。

6.提前熟悉考點

提前一天“探路”，規劃好去考點的路線和所乘坐的交通工具，記錄從出發點到達考點所需的時間。到達考點后，找到并熟悉考場、廁所、醫務室、存包處、安全出口等位置。

二、考試期間注意事項

1.調好鬧鐘，提前到達考場

調好鬧鐘，不要睡過頭!(一個鬧鐘不夠，就多準備幾個!)提前出發，預留充足時間，防止路上出現塞車、車故障等突發情況。到達考場后，入場前最好先去衛生間一趟，盡量保證在不出意外的情況下，考試期間不再外出上廁所。

2.盡量少喝水

由于緊張，有的學生會不自覺喝好多水。考試前和考試中盡量少喝水，減少去廁所的次數，以免影響考試。考試前如果緊張，可以嘗試吃塊糖、巧克力或木糖醇之類的，有助于緩解緊張情緒。

注意：如果有攜帶飲用水，記得擰緊避免水曬到考卷上。

高考考試技巧

1.考前“大腦預熱”

最好提前半小時左右趕到考場，適當進行學習、閱讀等，以充分調動腦細胞的活力。比如：可以將平時容易遺忘的、難記的、或易錯的知識點整理在一起，進考場前拿出來看一下，加深印象。

2.答題策略與心態

(1)充分利用考前幾分鐘

發草稿紙和答題紙后，按照規定填好姓名、考號等信息，填好后記得檢查，確保準確無誤。發試卷后，有一小段時間是只準看題，不允許動筆答題，可以利用這個期間：一是瀏覽題目總體情況，做到心中有底;二是集中注意力解決前2-3題。

(2)考試不是百米沖刺，不必“搶跑”

考試時常常會出現這樣的現象：開考鈴聲一響，好多考生就像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現了好多不應該的失誤。考試時不必太過焦急，按平時考試答題的節奏來，心急容易出錯!

(3)先易后難，穩扎穩打

答題時先易后難，穩扎穩打。基礎題得分和丟分都很容易，越容易的題越要仔細!做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再來檢查(往往時間不夠)，就算有時間檢查，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象的準確率比較高，除非你有很大把握。

(4)仔細審題，戒急躁

審題寧愿慢一點，確認條件無漏后再動筆。考慮問題全面一點，提防陷阱，注意疏漏。如果遇到不會的或者忘記題目的答題方式時，也不要著急，慢慢來，先冷靜對待，避免因為心煩意亂而影響答題狀態。

(5)做選擇題時，所有選項都要認真看

選擇，有比較才有選擇。對于四個選項的選擇題，好多學生看完前一兩個選項(如A、B)就決定了，不再認真看后面的選項，結果因為前一兩個選項看得不夠仔細，導致誤選。選擇題分值一般比較高，丟分很可惜!

(6)答題紙空格有限，保持卷面整潔

答題紙每題預留的空格有限，在下筆答題之前，務必要讀全、讀懂題目，思考全面再開始答題，寫出的答案要準而簡!保持卷面整潔，不要讓改卷老師在一堆答題步驟中找答案。切勿將前一題的答案寫到后一題的位置上或超出答題線!

(7)合理使用草稿紙

好多學生會出現這種情況：答完題檢查試卷時，想找到當時答題的計算步驟，卻在草稿紙上怎么也找不到。所以我們要養成使用草稿紙的好習慣，可以將草稿紙分成幾個區域，每個區域挨著使用，不隨意亂寫，不僅可以保證夠用，更方便我們后期檢查試卷時找到原來的草稿。

(8)控制好答題時間，重點檢查

考試答題過程中，一定要控制好時間，預留充足的時間填寫答題卡。一般監考老師會在距離考試結束15分鐘提示，這時務必檢查答題卡是否已經涂寫。

檢查重點：一是檢查有沒有漏做的考題;二是檢查答題紙的涂卡有無對錯題號。

全國卷高考科目及分數

高考共有6門課。

文科：語文、數學、英語、文綜(包括政治、地理、歷史);

理科：語文、數學、英語、理綜(包括物理、化學、生物);

文科理科中語文、數學、英語都是150分;

文綜300分，理綜300分;

文理科總分都是750分。

高考考試要注意什么

1.遲到15分鐘就禁止入場

參加考試的考生，一定要在開考前20分鐘開始進入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進入試室。

2.稿紙、手機是“禁品”

只允許攜帶規定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、涂改液、計算器、移動電話、電子記事本等物品。否則將取消當次科目的考試成績或各科考試成績。

3.須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆

考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規定的答題區域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。

4.答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤后，并經監考員同意方可離開試室。正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

5.盡量不坐摩托車、充分估計堵車

要出行小心，交通安全。要注意選擇適當的交通工具，盡量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規則。要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試，避免因為趕時間而引發交通事故。

6.考完一科不要患得患失反復去想

高考復習方法歸納

一、高考復習方法

1、語文須背誦古詩文，把文學常識和名言名句等整理出來，但要分散地進行復習。然后將語文閱讀的基礎知識如修辭手法、句式句型等快速過一遍，心中有底。復習文言文中重要的字詞解釋詞法現象即可。作文最好能看一些不同類型的范文，熟悉不同的結構。

2、高考英語的基礎在單詞，所以要熟練掌握其中單詞用法，一般主要看語法、詞匯和中譯英，可以比較節省時間。對于聽力要多聽，保持良好的狀態，作文最好能背一些精華的文章、句子，方便應用。還應進行幾次模擬考試的訓練，實戰演練做得多了，考試時就不會緊張得手忙腳亂。

3、高考最后20多天做些高考練習卷，培養一下感覺。注意:尤其要練填空和選擇!高考時這兩部分的分一定要抓住。

二、高考最后階段逆襲方法

先找一個大點的本子，幾種顏色的筆，紅的，黃的，把以前分散的筆記統一寫到本子上，重點用顏色筆標注，俗話說好記性不如一爛筆頭，筆記整理寫一遍也會加深印象。

在課堂上，老師會講一些有深度的問題，并且會及時聯系高考，其中有一些解題方法和做題技巧也要記在筆記上，做成系統知識，關于筆記，我覺得語文應該有倆本筆記，一本:積累易錯成語熟語，另一本:好文章積累，名言警句，英語需要積累一些語法知識，單詞用法，老師在課堂時所講的重點，易錯點，還有一些好的作文，好的句式。

文科類的知識并不是多記筆記就可以己的很好，在理解的基礎上用自己的語言總結是最直接的辦法，也許你不能完全背下來，但只要能把意思表達到位了就沒有問題。至于筆記，歷史的記了也沒有太多效果，不建議記筆記，多了解一些就行了，而且高三的時間太緊了，與其花時間記筆記還不如用這些時間多看幾遍。書上的知識是最全的，記筆記有點以點蓋面的意思，不適合文科類發散思維和知識整合。

三、高考最后階段怎么沖刺

必須清楚自己還缺什么?還可以補充什么?還可以提升什么?哪些能力即使短期努力也是無法提升的?哪些是屬于該放棄的?所有這一切，都必須胸有成竹，在學習前不妨先靜下心來想一想，如果實在迷茫想不到，那么去請教你的老師，或許他能給你些好的建議。

找準自己的強弱項，確定復習策略，到底是著重針對強項，還是針對弱項，一般來說，弱項補起來成績比較容易提高，把基礎學好，就可以拿到一定的分數，成效即快又簡單。

曾經的錯題，最能反映自己的薄弱之處，也是最容易第二次做錯的地方，如果能把錯題在最后的沖刺階段都搞明白了，弄懂了，豈不是就相當于又多提高了幾分嘛。新題隨時都可去做，也總會在做的時候發現新的錯題，如果不怕錯題弄懂了，學習的效率便大打折扣。